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叶武滨说时间管理63:如何报名与参与马拉松

叶武滨说时间管理63:如何报名与参与马拉松

作者: PZ坚持行动ING | 来源:发表于2019-02-14 06:51 被阅读0次

【精华语录】

1.为自己的运动设立一个目标,从而让运动真正融入我们每天的生活中。

2.其实人生就是不断地挑战自己。

【方法与实践】

1.为自己的运动设立一个目标,从而让运动真正融入我们每天的生活中。

运动目标:每周4次,每次45分钟左右,体重保持在46kg。

2.寻找伙伴一起跑,互相鼓励,有陪伴感,运动的喜悦也有人分享。

【思维导图】

叶武滨说时间管理63:如何报名与参与马拉松

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