【写作成长计划】10尊重每一件事情，却又不在乎这一切

【写作成长计划】10尊重每一件事情，却又不在乎这一切

马上要考六级口语了，情绪变得焦虑，我开始责备自己为什么过去没有抓紧背诵，对于未来又在期待有一个完美的结果，可是理想的期待和现实的水平无法平衡，所以我一边焦虑一边背着英语，内心越来越不爽，一上午没有精神，学习效果很差。

中午静静地躺下，再一次翻开《当下的力量》，我的内心又平静了下来。

当你不再迫切地想逃离当下，本体的喜悦就会进入你所做的每一件事情之中。当你的注意力转向当下的那一刻，你会感觉到临在、宁静和平和。你不会再为了成就和满足而依赖未来—你不再将未来视为救赎。因此，你将不执着于结果。

我明白了小我又在试图向未来的结果寻找自我感，对过去的自我否定寻找自我感，而偏偏没有活在当下，这才是真真切切的自己，当意识到此刻的自己，一切过去与未来的幻象都消失了。

此刻我静静地躺在床上码字，感受着一呼一吸，感受着心脏的跳动，周围一切安静祥和，我停止为自己制造任何幻象，体验着此刻真实的事物。

我不再想任何令自己烦恼的事情，不再想着从任何人或事物的结果中来寻找快乐，而是关注此刻身体的内在，我渐渐地恢复了平静。

当你更深的自我感是来自本体，而你也从心理需求的上瘾症中走出来时，无论是你的快乐或自我感都不取决于事情的结果，因此你可以说是从恐惧中解脱了！

我们的快乐是来源于内在的圆满，内在的宁静，这是由于对自我的一种完全的接纳与信任，不会因为自我的不完整而向外去获取，所以不论做什么事情，都能专注地完成，能够尊重每一件事情，但是却不在乎这一切所带来的结果，因为不言而喻，喜悦的过程必然会带来喜悦的结果。