生活中，相信每个人都能发现，我们每天都会受心情的影响，心情好的时候，看到周围事物也是舒服的，别人也是友善可亲的。心情糟糕的时候，会觉得全世界的人或者事物都在和自己唱反调，这就是我们自己的心情在作怪。这种心情也叫做情绪，我们的情绪也同时影响着周围的人和事物。
掌控自我心情，才具感染力
情绪是有感染力的
人的情绪包括喜怒哀乐，这些情绪都可以在极短的时间从一个人身上"感染"到另一个人的身上，这种感染力速度之快甚至超过一眨眼的功夫，而当事人并不一定能察觉到这种情绪的蔓延。我们会有这种体会:工作中，你的领导心情不错，你和你的同事们也都会被感染，大家工作起来更能得心应手，关系也融洽默契；如果哪一天，领导情绪不稳，大家就都不敢多说话，工作气氛很严肃，紧张，每个人心里都会小心翼翼，压力无形的蔓延在每个人的周围。
情绪的感染力不仅在工作中这样明显，在生活中也处处能够体会到。我们无论在外界受到工作领导及同事之间关系的影响，还是工作压力，或者自己情绪的波动，我们这种不良的情绪也会带进自己的生活中。我们不能控制好自己的心情，同时也会影响到家庭关系，容易产生矛盾，甚至激化矛盾。我们带着情绪去处理问题，只能使问题越来越难解决，并且我们的情绪也得不到疏解。
因此，我们要懂得掌控好自己的心情，既不要让别人的坏心情来影响到自己，也不要让自己的坏情绪影响到其他人；同时，要把自己快乐、积极的情绪传递给他人。因为我们每个人都希望自己是快乐的、更希望自己身边的人也能给自己带来快乐和积极的动力。当你带着笑容出现在别人面前的时候，你的快乐同时也感染了对方，当你积极对待工作、生活和学习的时候，别人会被你的良好情绪所鼓舞，你的感染力会让他们心甘情愿的靠近你，接受你。快乐就是一种积极的情绪，是对工作的认真，对生活的热爱，对美好情感的信任。
掌控自我心情，才具感染力
如何增强情绪感染力
1、接近心态，产生共鸣
人与人之间相互影响的前提是有一个相似的心态。具有相似心态的人，他们能够产生相互的吸引，他们用同理心去感受到他人的想法和态度，和对方产生共鸣，使对方信任自己，心甘情愿听取并接受自己的意见，在不知不觉中感染对方，影响他人情绪，能够更好的与他人传递和交流感情。
2、语言感染，魅力无穷
一个能够掌控自我心情的人，他们的语言不急不躁，不温不火，从不抱怨，能给人以舒服的听觉感受。人们常听到:有话好好说话。就是不要带着自己的情绪和别人说话，控制好自己的情绪，表达好自己的意愿，良好的与他人沟通。语言幽默风趣的人，可以给他人随意、亲切感，他们更能吸引别人主动与之交流和沟通，他们能给别人带来轻松和快乐，他们每天好像没有烦心事一样，其实，是他们可以调控好自己的心情，在生活和工作中不被自己情绪所影响的人。他们的风趣幽默的态度，同时也感染了周围人的情绪，谁不想和一个每天快乐的人在一起呢？
（3）行为淡定，遇事从容
掌控好自己心情的人，遇事在冷静中分析事情的严重与牵连范围，给周围人一种淡定的心理，给人以沉稳的态度应对周围发生的事情，他们不会受到外界压力的控制，他们可以自我调节心灵上的需求，和这样的人相处，不仅给别人心灵上的帮助，更能自我修身养性，避免更少的与人发生冲突，提升自我成长价值。
谁掌控了情绪，谁就掌控了自己的命运。
能够掌控自我心情的人才具有感染力。
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