《掌控习惯》这本书用kindle细读一遍，再听樊登读书一遍，感受真的很深，受益颇丰。这本书从事例入手，让人们认识到微习惯会带给人们的改变。如自行车队的每个微小细节的改变，带来翻天覆地的变化。因此本书有一些基本的原理，非常值得认同。
首先就是“我们大部分的人都太高估决定时刻，低估日常微小的改进。”
第二，习惯是自我提高的复利。
第三，要更看重体系而不是目标，要打造自己的习惯体系。
第四，要熬过习惯的低迷期。
第五，“身份”决定了你的习惯，每一次你在微习惯上下功夫，就是在向自己强调自己的身份。
读完这本书，带给我许多新的力量。我们都在寻找让自己变得更好的方法，因为人生有限，我们的时光也有限，让有限变得有意义，无论需要多么复杂或困难，我们都愿意尝试。
本书最让我有所触动的是：决定我们习惯能否养成的，是我们对自己身份的定位。如果我们认定自己是一位阅读者，那么每一个基于阅读的习惯都在向我们强调自己的身份，这将成为一种良性的循环，帮助我们，最终成为我们想要成为的那种人。
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本文标题：掌控习惯，掌控自我
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