十行采集：
1.斯金纳行为主义心理学的原则：对特定的、可识别的行为给予奖赏，并在行为发生后尽快这么做。这种方法传递的信息：人们从根本上是被动的，只有在环境带来获得奖赏或避免惩罚的机会时才会做出反应。
2.孩子们并不是被动地等待奖赏来吸引他们学习，而是积极地参与学习过程。事实上，他们天生就有学习的动机。
3.内在动机的概念：为自己而做某件事，以及为了活动本身固有的回报而做某件事。指完全参与活动本身，而不是达到某个目标。关键是人们希望成为自己行为的“本源”，而不是被外部力量操纵的“棋子”。
4.奖赏可能会增加行为的可能性，但只有在不停地奖赏的情况下才会如此。一旦人们开始获得奖赏，就会对这项活动失去兴趣。当没有奖励时，他们的表现就大不如前。金钱奖赏削弱了内在动机。
5.威胁并不是为了惩罚，而是通过人们想要逃避惩罚的欲望来激励他们。
6.即使人们在别人要求下去完成某一任务，但如果在如何完成这项任务上有一定发言权，人们也能够更加全身心地投入其中。
7.提供选择是支持个人自主的核心特征。有意义的选择的主要益处是能够产生意愿。它鼓励人们完全认可他们正在做的事情，将他们拉进活动中，减轻了他们的疏离感。
8.为了体验选择的感觉，你需要知道或发现可能性、限制性和隐藏的特性。如果在缺乏这些信息的情况下给他人选择，会让人感觉更像是一种负担，而不是对自主的支持。这可能会引起焦虑。
9.奖赏的影响应当取决于这个人如何解释奖赏（心理解读）。如果给予奖赏者并没有控制的意图，那么接受者可能不会觉得奖赏是一种控制。在这种情况下，奖赏应当不至于损害内在动机。
10.以非控制的方式给予奖励，需要一种人们很难做到的发自内心的诚实。
11.当我们通过强调打败别人的重要性来引导人们走向竞争时，竞争对其内在动机是非常有害的。然而，当我们只是简单鼓励他们尽最大努力去力争夺魁时，竞争则并非有害。
12.支持自主是与控制相对的，这意味着处于优势地位的人能够从他人的角度出发，积极地鼓励自我激励、实践和承担责任，这很可能需要设定界限。以支持自主的方式来设定界限，就有可能在不损害个体真实性的情况下鼓励他肩负责任。
13.对自主的支持是通过鼓励而不是施压发挥作用的。在不至于失控的情况下给予这种鼓励似乎是可能的，但绝非易事，这需要付出更大的努力和采用更多的技巧。
14.制定规则既有好处也有危险，究竟是好是坏，取决于人与人之间关系的特点，取决于处于优势地位的人是最大限度地强化还是抑制人们的体验。
一行精华：
内在动机的概念：为自己而做某件事，以及为了活动本身固有的回报而做某件事。
金钱奖赏削弱了内在动机。
提供选择是支持个人自主的核心特征。
感受，启发，行动：
1.内在动机是个人在每一种已发生行为中天生存在的东西，因为他如果不愿意去做，这种行为就不会出现。当然，条件是他能完全自主。所以，只要你做了某事，其中必然存在内在动机。
2.但是，内在动机是非常脆弱和敏感的，非常容易被影响，被覆盖，被污染，以及被遗忘。一旦外在因素发生作用，与之相关联的内在动机就会被破坏。更何况，内在动机在已发生行为中的原因占比，大多数情况下都不高。只是存在，并不占主导地位。
3.所以，内在动机就是一种稀缺性资源，是一种不需要外界能量输入的自发性能源，值得我们珍惜和呵护。我们要做的，就是保护好自己的内在动机，将其能量引导到符合自身价值观的行为上去。
4.拥有选择权可以很好地保护内在动机，因此管理者要多采用提供选择的管理方法，而不是一味进行束缚、压制和控制。一旦员工对工作丧失内在动机，创新意识、主人翁精神就根本无从谈起了。
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