到目前为止，放松专注的做好每一件事，在当下去觉察体验，真的很好。很平静，晚上的焦点课和线下读书会撞车，没有纠结，跟着心走，选择课程。践行焦点一小步，每个人都是自己生命的专家，相信自己是生命的主人，我确实可以做这个“主”，有能力做这个主，不被情绪控制，左右。相信，相信的力量。
今天，没有用“我以为的”想法预设爱人，结果意想不到的好。我俩在聊天中虽在电话里，却也感受到那份彼此的“连接”，是一份很融洽，很轻松的❤的连接。这是好的开始，一切都慢慢来。点滴的进展会推动我不断前行！一切都不是偶然！
感恩所有！
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