只要按照食谱吃，不吃撑，总是能掉秤的……没什么所谓的平台期。
（如果有，也是自己想放纵一下，吃些食谱外的食物解解馋了）
9.18三餐：
空腹：1个蓝莓片
早餐：木婉清+面包一片+水煮蛋1个
午餐：木婉清+ 木耳炒鸡蛋
晚：餐木婉清+剩的木耳+3片生白萝卜
9.19三餐:
空腹：1个蓝莓片
早餐：木婉清+鸡胸肉鸡肉丸
午餐：木婉清+ 西红柿辣椒炒鸡蛋
晚：餐木婉清+中午剩的菜
零食：1/8块月饼，生普茶
中秋节返乡，晚上小姐妹茶聚，吃的月饼很小一块钱，茶水也比较少。给自己点个赞。
一句话：吃对就掉秤。
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