趁着燃脂狂欢月，想和大家聊聊减肥计划。
每当你想到减肥，第一个会做的事情是什么？
找健身房的资料？
买心仪的运动服？
询问朋友是否一起开始运动？
再或者直接在网络上寻找健身博主的课程。
总之，我们会在短时间内拥有一套完美的训练计划。
然而，这个完美的计划并不会按照我们所期望的那个样子完美的进行下去。
我们总是会遇到加班，聚餐，遛狗遛娃等等原因而让计划暂时的搁浅下来。直到下一个减肥决心的到来。
在过去一段很漫长的时间里面，我也处于这样一个循环。但是同时，我也在思考着究竟为什么我的计划会持续性的处于夭折的状态。
直到我发现了一个小小的问题。就是我遗漏了计划前很重要的一步——目标的制定。
这似乎是一个很容易被我们所忽略的事情，因为我们不可能在没有目标的情况下去制定一个计划。否则，就会像我们不知道要去哪里旅游就直接购买一张火车票一样荒诞。
但是，让我们再靠近一点我们的目标。就拿减肥为例子，大多数人的目标是这样的：
——我要减肥
——我要减肥
——我要减肥
……
这样的目标看似已经非常的具体和真诚。套句傅首尔的话——“真诚得就像从肺里发出来的一样”。但是就这样“真诚”的目标并不能让我们的计划像永动机那样持续下去。
为什么呢？我们直接来聊聊一个目标所需要满足的条件吧。
（今天累了，等明天吧）
——一只懒狐狸的喃喃自语
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