想要疗愈自己的身体，首先要疗愈自己的内在。身体的健康程度直接反映了内在的精神状态，我们的所思所想和我们摄入的食物决定了我们的健康状况。为了疗愈自己，首先要摒弃那些导致身体不健康的消极观念。
比如说，如果你有厌食症，其实反映出的内在思想意识是：自我仇视，没有安全感，觉得自己不够好。想解决厌食症的人，必须明白一个事实：自己没有什么问题，自己确实可爱，更重要的是，配得上自己的爱。
另外还有些人容易感冒发烧。感冒是一种自然警示，提醒你的身体需要从压力和食物中休息一下。而如果你直接服用药品来治疗，其实就是拒绝了身体采取自愈行动。另外，从心理层面来说，发烧代表了愤怒。很久以来，我们过度压抑了自己的想法和情绪，尤其是药物，我们很少真正明白自己的所思所想和感觉。
当你带着爱意去倾听身体的信息时，你就会给它需要的食物，锻炼它，爱它！❤
关注内在，疗愈自己
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