2022-05-24吴隶骅第602天分享

2021年至今约练共371次，（2022年咨询约练第77次）咨询师第194次，第九期约练挑战第24次，本年度做来访者第11次，观察员第2次，本周第2次约练，第0次观察员角色，第1次来访者角色，第1次咨询师角色。

下午给XY做长程咨询，总结反思如下：

1咨询师的步伐要紧贴来访者的节奏，不要比来访者走得更快更急，否则来访者会因为不舒服终止咨询。

2足够地接住来访者的情绪，心疼她的不容易后，再来用应对问句：“那么艰难的时候，你是怎么撑过来的？”来访者感受到被看见后，才更愿意配合咨询师接下来的提问。

3每一个突如其来状况的发生都有它专门的意义。当来访者情绪稳定后，用外化技术，请来访者跳出困境去回看，更清晰地理清了状况对自己的提醒，重新建构了问题背后的目标。