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你的快乐排在哪个档位呢?

你的快乐排在哪个档位呢?

作者: 沫如逸夏 | 来源:发表于2022-05-03 19:51 被阅读0次

快乐的三个层次

第一档的快乐,是感官刺激的满足。

这些感官的刺激让人快乐。你只要跟随你的欲望,在现实允许的范围内,最大化地满足自己就可以了。

第二档的快乐,就是情绪被照顾的满足。

情绪的被照顾有两个方向:一个是自己照顾自己,一个是邀请别人照顾。这两个方向都有同样的前提:你的情绪,非常重要。只有你觉得自己的情绪是个重要的事,你才愿意花心思去照顾它。当你的情绪被照顾,你会体验到你在爱自己,会感觉很踏实。

第三个层次的愉悦感,就是精神层面的愉悦感

读一本好书、听一节好课、有一个灵感、做成功一件事情、做了一个公益项目等,这时候你会感觉到了自己的人生在升华,会感觉内心特别有成就感、意义感、存在感,这是第三个层次的愉悦。

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