大家在日常工作中，常常有这样的体验，领导交办的写材料，限定了交稿时间，结果自己一拖再拖，直到交稿前一天才着急起来，一口气写完了材料。
由此可见，只要限定了工作时间，人就可以高效的完成工作，以单位时间完成期限。为工作设定一个最后的期限，就可以让人以高度的专注力投入到工作中去。
为什么会这样，是因为当我们面临紧急状况时，头脑和身体的最高潜能就会被激发出来，刺激我们的肾上腺素分泌，提高效能。
知道了以上原理，就可以在日常的工作中，采用类似的方法，刺激提升专注力。常用的方法是番茄时间法，将一段任务限定时间，放置到桌面上，是时间可视化，能够进一步激发我们的紧迫感，从而提高工作效率。
如何严守时间限制的工作方法？找到方法也需要持续坚持才有效果，常用的解决办法就是设置deadLine，任何情况下都不能推迟设定好的时间限制，如果推迟了，给自己一些有点心痛的惩罚，让自己记忆深刻。同时可以在完成当前任务情况下，安排好下一个时间段任务，在当前时间段里面全身心投入，保证按时完成工作。
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本文标题：提高工作专注力的时间限制工作术
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