Mark：周末跑马（山）完成～（85/100）
清晨在地主的带领下，从紫云街出发跑到古荡，再从古荡老和山上山，连走带跑到北高峰山顶，再从北高峰美人峰沿线下山到法华寺，最后返回紫云街跑到家，轻松完成了第一次25公里小越野。
一路空气清新，风景优美，视野开阔，边跑边聊，轻松舒适。
奔跑在大自然里，真是一种享受。
愿我们踏遍人间山河，仍然觉得人生值得。
凝飞早练晨读20230422家庭教育心理学习分享——舒婷：《致——》
你是郁森森的原林
我是活泼泼的火苗
鲜丽的阳光漏不过密叶
你植根的土地
从未有过真正的破晓
而今天，我却来重蹈
你被时间的落叶
所掩藏的小道
如果它一直通往你的心中
那么我的光亮
就是一拱美丽的虹桥
逃遁吧，觊觎的阴影
让绿苍苍的生命
重新波动在你的枝条
碎裂吧，固执的雾壁
从你的面幕之后
抖露大梦初醒的欢笑
我是火
我举起我的旗子
引来春天的风
叫醒热烈响应的每一株草
如果我熄灭了
血色的花便代替我
升上你高高、高高的树梢
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