以下配方主要摘抄于书本的经典用法，不一定适合每个人，请结合具体情况后使用。
如果把握不准也可以向身边的芳疗师咨询，或者咨询我们私人定制芳香疗法
更年期症候群
更年期最常使用的荷尔蒙补充疗法，被指出可能增加乳癌的罹患率，许多女性积极寻找其他的取代方法，而芳香疗法是多管齐下的好选择。精油中的「类雌激素效果」成分不是固醇类.并非真正的荷尔蒙，却能与雌激素受体结合，使身体产生类似接收雌激素的反应。
配方：贞洁树20滴+甜茴香20滴+鼠尾草10滴+丝柏20滴+桉油醇迷迭香30滴+任意基础油100ml。调和为按摩油，涂擦全身。
解析：更年期症候群较严重的女性，每周按摩1-3次。甜茴香、鼠尾草都属于强化雌激素的精油，处方要搭配贞洁树，以免偏重雌激素而造成其他失调。丝柏及桉油醇迷迭香，则特别解决循环系统方面的症状。
更年期闭经
配方：6滴甜橙+5滴波旁天竺葵+3滴快乐鼠尾草+2滴完全依兰+2滴檀香+50ml芝麻油。
用法：以上述配方进行后腰部和腹部温和按摩。
替代精油：波旁天竺葵｜大马士革玫瑰；完全依兰｜大花茉莉｜千叶玫瑰。
来源：《Mind-Maps芳香療法》P93。
闭经
1、纯露口服配方：鼠尾草纯露50ml+快乐鼠尾草纯露70ml+天竺葵纯露50ml+西洋蓍草纯露30ml
使用方式：在1杯温热开水中加入1茶匙复方纯露饮用，每天三餐饭前饮用，依据症状变化调整用量。遇到痉挛现象时，以纯露热敷腹部。并将1〜3汤匙复方纯露加入浴缸中泡澡。
2、精油外用处方：快乐鼠尾草精油5滴+岩兰草精油1滴+西洋蓍草精油1滴+甜茴香精油2滴+天竺葵精油5滴+榛果油8ml+琉璃苣油5ml。每天以复方按摩油按摩腹部与下背部。
来源《純露芳療全書》。
更年期失眠/睡眠障碍
配方：2ml佛手柑+1ml橙花或千叶玫瑰+1ml罗马洋甘菊+0.5ml真正薰衣草+0.5ml乳香。
用法：6滴上述配方香薰；10滴上述配方加入50ml甜杏仁油中，搅拌均匀作为身体按摩油；10滴上述配方加入半杯乳霜中，搅拌均匀后涂抹全身，泡浴。
来源：《Mind-Maps芳香療法》P105。
更年期失眠
因月经前和更年期睡不着的时候
配方：甜橙3滴+天竺葵2滴，熏香。
甘甜舒压、受女性喜爱的混调。甜橙有缓和紧张情绪，放松心情的作用；天竺葵则可以调节荷尔蒙的平衡。月经前或更年期时期睡不着时，请一定要试试看。
来源：《芳療使用手冊》。
潮热和易怒安抚型精油
凉性的混合精油是缓解潮热和易怒的理想选择。佛手柑精油在机体过热时尤其有效；罗马洋甘菊精油具有安神作用；大马士革玫瑰精油和天竺葵精油则可提高幸福感。
配方：佛手柑精油5滴+大马士革玫瑰原精5滴+玫瑰天竺葵精油2滴+罗马洋甘菊精油2滴
用法：将精油装入100ml纯净水的喷雾瓶中，摇晃均匀。喷洒至面部以舒缓潮热，或在房间内喷洒营造安神的环境；还可以将精油滴入香熏机，香氛扩香。
前更年期：情绪困扰
口服及涂抹：将1滴甜马郁兰精油滴在方糖或5ml橄榄油中，含于口中静候溶解；1滴甜马郁兰精油+5滴植物油，涂抹于太阳神经丛（肚脐上方），每天2到3次。
口服：将1滴快乐鼠尾草精油滴在方糖并含于口中，每天早上一次。
参考：《芳香療法應用百科》P311。
甜茴香激素平衡型按摩
将具有凉性的甜茴香精油、安神的大马士革玫瑰精油和香叶天竺葵精油混合，具有平衡特性。孕期不可使用。
配方：甜茴香精油3滴+大马士革玫瑰原精6滴+天竺葵精油6滴+植物油30ml，装入瓶子摇匀。温柔地按摩全身，让精油被机体充分吸收。
疗愈消沉的情绪，心情变得恬静
配方：甜橙2滴+天竺葵2滴+奥图玫瑰1滴，熏香。
具有调整荷尔蒙平衡、开朗心情功效的调配精油。能够让心情变得温柔恬静的香氛，非常适合熏香使用。也建议从这些精油中，挑选自己喜爱的香氛，滴1〜2滴在面纸上，一边深呼吸一边嗅闻香氛。
温柔包覆更年期女性心灵的调配精油
配方：天然盐2大匙+依兰2滴+摩洛哥茉莉2滴，沐浴•全身浴。
2种精油的香氛都很浓郁甜美，因此如果感觉过于强烈时，请各加入1滴即可。女性化的香氛能够包覆更年期动摇的心灵。摩洛哥茉莉精油虽然也是高价的精油，不过与奥图玫瑰精油一样，对于更年期的女性非常有帮助。
来源：《芳療使用手册》。
更年期情绪起伏不定
配方：6滴佛手柑+2滴阿米香树+1滴檀香+2滴大西洋雪松+2滴沙棘油+50ml甜杏仁油。
用法：以上述配方进行温和的腹部按摩，也可用于保养私密部位。
替代精油：佛手柑｜柑橘类；阿米香树｜松红梅。
来源：《Mind-Maps芳香療法》P107。
舒缓更年期的紧张、压力的按摩油
建议从快乐鼠尾草、橙花、佛手柑、薰衣草、橘子、玫瑰等选出3种，将合计2〜3滴的精油滴在面纸上吸入；或者用精油泡澡（在浴缸滴入2〜3滴精油）。
配方：快乐鼠尾草3滴+丝柏3滴+罗马洋甘菊2滴+基底油30ml或蜜蜡乳霜（市售的无香料乳霜）30g。把精油滴入基材，仔细搅拌。
来源：《日本芳香疗法圣经》。
闷闷不乐的心情豁然开朗，室内芳香喷雾
使用可以抑制交感神经过度亢奋的橙花，制成具有强健滋养功效的喷雾，在屋内一喷，让闷闷不乐的心情豁然开朗。
配方：橙花精油4滴+松树精油2滴+无水酒精10毫升+纯净水40毫升
方法：在无水酒精当中加入精油搅拌均匀，再加入纯净水后，倒入喷雾容器内。使用前应仔细摇匀，并于想转换心情时，在屋内喷洒即可。
来源：《芳香療法對症輕療癒全書》。
奥图玫瑰精油奖励给努力打拼的自己
配方：植物油15ml+快乐鼠尾草2滴+广藿香1滴+奥图玫瑰3滴，身体按摩。
奥图玫瑰精油虽然是一种昂贵的精油，但是却是更年期女性必须的精油。建议务必买1瓶，做为犒赏自己的奖励，一边慰劳奖励自己，一边进行按摩。
来源：《芳療使用手册》。
重展欢颜的精油香膏
利用依兰等能够有效改善情绪不稳定、躁郁不安的精油，制作能将忧郁一扫而空的香膏。让你不再为身体的变化或年华老去而意志消沉。
配方：依兰或玫瑰3滴+天竺葵2滴+喜欢的柑橘类精油5滴+苦橙叶1滴+快乐鼠尾草2滴+檀香5滴+蜜蜡4g+荷荷巴油16ml。
作法：以隔水加热的方式融化蜜蜡和植物油，装入容器。等到表面开始凝固，加入精油，再用竹签搅拌（参照82页）
来源：《日本芳香疗法圣经》。
欢迎来到香研社的芳香空间！
我们希望，以纯天然的芳香精油为主的自然疗法能够改善和解决大家身心灵的3个层面的问题与疑惑，能够拥有幸福的心境与健康的身体。
而我们负责精心做好产品与服务，从芳香源头把关，50年前就是，以后更会是。
皮肤受伤之时
亚健康显现之际
心灵创伤之始
纯天然的精油＋合适的配方，永远是你的第一选择
我们在这里默默守候你们前进的背影
如果你回头
我会给你一个大熊抱
愿下一个50年，100年，精油的发展历史长河中，有你的记忆
香研社------繁忙都市人熨帖肌肤与抚触灵魂的芳香之地
以苏州为中心，辐射全球，依托纯天然护肤品原料精油植物油纯露进出口跨国企业MX沐香实业，全力打造以精油等纯天然品护肤养生为主线，结合美酒会，下午茶等各种主题活动，做线上线下社交和链接的一体化第四空间。
网友评论