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关于人格模式的自我觉察

关于人格模式的自我觉察

作者: 哈哈哈啦 | 来源:发表于2020-11-29 21:53 被阅读0次

在过去生活中你经历了哪些震惊点(挫败点/冲击点)?你是如何面对的?

到法国一年后的一次春节晚会的筹备,我主动请缨,表演武术。当时,已经有一段时间没有练习了,但是底子基本还在。提前了3个月从国内邮寄练功服和武术刀。然后自己按照之前学习的长拳和初级刀重新编排,增加难度和时长。每个周末排练两天,每天基本3个多小时,一下午,有的时候会更长一些。有挺多的期待的,本来是中国人的春节晚会,也会邀请一些外国的同学朋友来观看吧。但是,可能是这个期待最后会伤害到我。

那个学联主席应该是3号,春晚前特别的热情,有什么困难都说尽力去摆平,帮助,但是到了春晚的时候,只顾着巴结邀请到的领导。完全看不到学联忙活了将近3个月的其他成员。

包括表演结束以后的聚餐。我的中国同学很开心的把我介绍给别的法国同学或者朋友,但是他们也没有像我们印象中的那么喜欢中国武术,非常的冷淡吧。我至少8年的功力,拿过市级省级的金牌,还用心排练了3个月,应该算是全力的付出,确实没有得到认可。陪伴我的只有最铁的几个同学。那个时候就突然感受到,其实大家都是只为了自己的。没有那么多的别的考虑吧

怎么走出来的?我就毅然决然转学,学生还是要以学习为重吧。把精力从人际关系直接转移到了学习上,申请学校,投简历和动机信。申请到了工科公立大学的第一名,20多个诺奖菲奖,也是只能用来慰藉自己吧。寻找了别的东西来转移自己的注意力。这个事情对于我来说依然没有过去,我依然想不通,为什么一个人在之前是一个样子,在之后会变化那么大的样子。我想的也是,我要变得更强,没有人能小看我一点,总有一天,你要卑服我。后来,时间长了,有点变化了吧,那时候刚刚上了一阶,一点点的了解。现在能看到他的不容易,他为了全局,为了晚会的顺利,也做出了很多的事情,确实做的不够,也是和优秀对比之下得出的结论吧。不清楚现在的状态是放下了,还是谅解了,亦或是拯救者的那种包容。

你有哪些限制性信念(执念)?其中对你生活影响最大的是什么?你生命的卡点(基本生命观点与大道的偏差)是什么?

我要用我的想法去改变世界,这个可能是一个限制性信念,尤其是有了庞大的信念,努力的动力可能会变小,在信念上做了第一,好像实际行动偷偷懒也可以原谅自己。还有很多的纠结和评判,总是看到一些应该被纠正的东西,容易气愤。不平。

卡点就很明显,想用我自己的努力去帮助社会,认为世界不会自己变好。但是,好像他就是那样,变好变坏也只是自己的想法罢了

你生命的痛点是什么?童年经历给你带来的最大伤痛是什么?你最深层的恐惧是什么?

痛点每次都会有提现,就是离别的那种感觉。书写下来就是在分开的时候特别的清晰。我和一个场域和朋友产生链接就像是身体里面的肌肉组织或者骨骼一点一点的连接起来,紧紧的锁死在一起。一旦分开,就是用刀斩断一样,尤其是长久的分离更加的痛苦留念。对象,通常是那种有生命成长的朋友,尤其是九型二阶经历过以后的感受吧。克服不了,没办法说服自己,留了联系方式以后还能常见面,没有的,都是哄自己而已罢了。

对应的伤痛就是从上海搬家到杭州,和在一起2年的同学分别的感受吧。真的挺痛苦的。人生中最卑微困厄的时候,有那么一些朋友无条件无回报的帮助,关心,爱你,再难以体验到了吧。

深层恐惧就是自己做的,用心做的事情没有被别人看到和认可。真的难受啊

本次课程你有哪些觉察和突破?

觉察比较明显,伴随着学习,我的小我变得非常强大,和本体产生了强烈的冲突,让我自己非常的痛苦吧。也让我看到了临在能帮助到我,一旦状态失去了临在,立刻就进去了模式,当我想剖析自己的时候,小我就开始了对抗,找各种理由和方法去逃避,去妥协。

突破特别好,看到了自己内在小孩的脆弱和无助,更加可气的是,我那么粗暴的对待他。在他那么无助的时候,我应该去拥抱他,去找寻他,但是我没有,我像一个大人一样教训他。我们依然没有和解。

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