蘇小白 │ 72「跟李松蔚学心理咨询」- 13.应对负面情绪的挑

关键词：心理咨询，负面情绪，觉察

13 | 历练：应对负面情绪的挑战

当咨询师对来访者有负面情绪的时候，要如何推动咨询顺利进展？

什么是负面情绪？就是情绪会导向负面的、破坏性的行动。

第一步：觉察自己的情绪

要及时觉察，就要培养对自己身体反应的敏感度

第二步：回归咨询的主线

不要漏掉信息，调整状态，继续听他说

咨询师有情绪，直接说出来，也是一种有用的技术，叫“言语化”。（视情况使用）

第三步：为后续的咨询多想一步

因来访者造成的情绪可以先记录下来，作为后续咨询的素材