今天老师在课程中，让我们每个人都链接一下自己的祖先。对于这个功课我有深深的恐惧感和愧疚感。一直觉得自己是我们家族成员中，最不被认可和接纳的孩子，也是最没有力量，胆小懦弱的孩子。今天面对链接祖先的功课，我的心是无力和匮乏的。可是看见同学们都在做功课，我也要跟着老师的步伐来走这个链接的过程。
我放了冥想的音乐，在屋里点了蜡烛，喷了一些香水。想让空间更宁静一些。做完这一切以后，开始了链接祖先的功课。
跟随着音频放松身体，做了几个深呼吸以后，身体也慢慢的放松了下来，然后进入链接状态。我看见了我的祖先都站在我的面前，他们把手搭在我的肩膀上以后，用温柔的语言和我诉说。:“亲爱的孩子，我爱你。你是这个世界上最好的宝贝，你是我们家族的骄傲，谢谢你选择来到我们的家族，谢谢你背负了这么多的负面情绪。你是那么的勇敢坚强，你总是自己承受着一切的打击，你的身体和灵魂已经超出了你的承受范围，可是你依然坚强面对所有的委屈和匮乏。谢谢你为家族的贡献，感谢你对家族成员的爱和贡献。你所承担的一切都不会白费，作为你的祖先，我感谢你的付出和隐忍。谢谢你亲爱的孩子，谢谢你的善良和执着，感谢默默付出的你。”
亲爱的孩子，以后你不会再背负家族成员的委屈和情绪了。你已经释放了所有的负能量，我看见你以后的生活会越来越好。你受到的伤害通过学习已经可以释怀了，你的坚强和贡献是我们家族成员的骄傲。亲爱的孩子，以后余生你会幸福快乐，请相信自己，你的努力和坚持是你幸福的动力和源泉。家族中的每一个成员都会祝福你的。
亲爱的孩子，余生你会越来越有力量，也会开心富足。我们会支持你，给你力量。感谢你对整个家族的贡献，谢谢你亲爱的孩子。
此刻我已经泪流满面，内心柔软而舒服。通过和祖先的链接，我找到了爱的源泉，也释怀了心中的负面情绪。谢谢这个功课，让我的灵魂通透起来，感谢家族成员让我照见更好的自己。
内心深处的力量已经唤醒，我要带着这份力量和祝福继续前行。
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