关注什么，忽略什么，可以自主选择。

选择关注我的收获、成长，忽略原生家庭对我的影响，我感到很开心，没有压抑感和无助感。

关注我的获得，而不是工作带给我的压力，利己才有动力做更多事。

过于关注工作，就会忽略一些更值得关注的人和事，比如自己，家人，多读书，多锻炼，学会一技之长等这些终身有益的事。

放松去享受做的过程，更可能做好眼前的事。

“我们选择去关注哪些事物、忽略哪些事物，会对我们的生活质量起到关键的作用”。

做可控的事，不可控的事，尽最大努力就行。