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面对,才能疗愈|pov day3

面对,才能疗愈|pov day3

作者: Erin棋落 | 来源:发表于2018-07-14 23:54 被阅读63次
愿你璀璨如钻石

今天是愿景心理学第三天,感受很深,昨天没有写感受和总结,不是没有感受,而是昨天太难受了,当内心很多东西赤裸裸的被揭示出来的时候除了那丝丝难堪,难过,更多的是迷茫,不知道应该怎么对待。很多朋友都知道,我之前受了很严重的伤,刷新了我的三观,让我很难受。

昨天韩笑女神说,其实你很好,很多人都多多少少没有表面上看上去那么好,但是你的想法怎么总这么消极呢?其实我知道,我事实上也一直是积极向上的,即使我觉得我很牵强,即使我明白责备别人其实也是在上海自己的道理,但是知道是一回事,潜意识里的逃避和自己不能疗愈自己是另外一回事,所以,我事实上还是被这些事情,被这些情绪影响了。所以才会尽管自己觉得状态很好,体现出来的仍然带有些消极。

昨天说到加害者、受害者心里,又说到自我负责,很多的事情和情绪慢慢的浮现到脑子里面来,彻底的影响了我的情绪,除了和朋友聊天的这段时间,我都陷在其中拔不出来。奇怪的是,睡觉的时候我做了一场梦,梦境醒来已经不记得,却整个人好了很多。

今天上课的时候又开始被疗愈,讲了两个案例,讲到亲密关系之间的相处,后来做了一个GTP的游戏,是两组人分别做的剪刀石头布的游戏。其实我刚开始并没有听明白老师在说什么,也没有听懂规则,后来看到在做题我才开始明白开来,按照自己的理解做选择。最后我们的得分都是负数,老师告诉我们做题的时候如何思考才是这个游戏最有意思的地方,听着老师解读,突然意识到自己存在很多的问题。

自然疗愈

一直觉得自己内心很柔软,又坚强,包容性很强,但是事实上,我还是有很重的防备心理,会揣测对方在想什么,也存在竞争心。G是给予,T是索取,P是保护,选择的过程代表着彼此的认知。实际上,最好的结果是双赢,我们都多多给予,大家都会幸福,也是最高分。

这只是个游戏,但是我们从中觉察到了很多东西,我们都舍不得付出,在付出的时候也总会想对方是什么反应。而当你想对方是什么反应,实际上不是爱,而是分别心,在计较得失。这时候我突然顿悟,我们实际上是害怕别人不接受,害怕别人不会给予我们同等的反馈,所以害怕付出,也很容易陷入自我保护。

老师说,当你持续的付出,给予对方爱的时候,对方不可能长时间下来一直给你伤害的反馈。晚上和大家一起吃饭的时候,大师兄问了几个问题,我觉得我的回答都还是很好的,但其实所有的事情都是想通的,做一个付出者,其实真的会收获很多。

下午的时候仍然是疗愈,主要是疗愈与父母的关系。老师说,与父亲的关系影响着你的事业,与母亲的关系影响着爱的人际关系。我一直觉得我和父母的关系很好,我是被散养的,也看了很多书,明白很多道理,也很认真的在贯彻执行书中的内容。今天冥想的时候,我想和母亲的关系时我并没有哭,因为和母亲关系算是一直比较好,我爱她也关心她。当聊到爸爸的时候,我知道我是爱爸爸的,我看到的是爸爸年轻时候意气风发和灿烂的笑脸,现在的他却沧桑了很多。我知道,是因为我们,他那么努力,我们总看不到他的努力,会看到一些他不是很好的地方,站在妈妈的角度觉得他不够好。我想,这个时候的爸爸肯定特别难过,努力的不被认可和不被理解,突然觉得特别难受,然后一直在哭,觉得自己对爸爸非常不好,欠他一个对不起。

爱是一切的语言

下课之后,我给爸爸发信息给他道歉,给他说对不起和我爱你,不知道爸爸看到的时候会不会在想这是犯什么毛病了。原谅别人,实际是放过自己,我不在纠着那些过错和不好来对待爸爸,对他不够好,不管他怎样,他对我都是很包容,是无条件的爱的。感触非常深。

晚上本想直接去工作,大师兄喊着一起吃饭,说忙完了再去工作,我说行,吃完再工作。其实我也很想好好和大家聊聊的,就去了。去了之后和大师兄聊了很多,聊读书,聊PR的使用过程,聊行动派的课,聊一些价值理念和做法。最后,吃饭的有了一个意外收获,一直觉得论文这个东西和大部分人没有关系,就很少和人提及。今天大师兄问起来我就说了,然后他说PR啊,我都惊呆了,真是自己限制了自己的思维,对呀,论文的参考文献为什么不能PR呢,完全可以提取出主要内容来写。然后又聊了商业文件的阅读办法,既然做项目,那么做的那个项目要写的内容和方向就是目的啊,都是目的。就可以进行PR了,然后用于项目写作。

意料之外的敞开,意料之外的收获,满心惊喜。放开你的心去做一些事情,真的超级棒。你若盛开,清风自来。

最近感想特别多,慢慢写。今天还受到老师的安慰和宽容,特别开心。

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