美文网首页
自我觉察61感受焦虑

自我觉察61感受焦虑

作者: 锦丹丹 | 来源:发表于2020-06-16 21:27 被阅读0次

我不知道怎么了,在今天晚上回家后就突然之间感觉很累,很多的焦虑,很不知道该做什么,那个感觉很不舒服,我发现这样的感受其实是我很习惯的状态,可能之前都没有去看见他,但是在我今天做了关于年度复盘后,好像对这个焦虑感觉更清晰了,所以今天晚上也好好的去体会这个焦虑。

我想一想我焦虑的是什么,我焦虑的是我真的要开始当俱乐部主席了,要去承担这个俱乐部的点点滴滴,我也不知道会遇到什么,感觉还是会有一些害怕,跟我想象的不太一样。我焦虑的是关于我的工作,我虽然信心满满的,希望能够在我工作中有所突破,但也有点害怕,不知道是否能够度过这段时间,是否真的可以去完成重大的突破,我焦虑自己是否真的有勇气去争取自己想要的东西,在职场中。我也焦虑的是大区的工作即将步入尾声,一些事情又无法去做,不想去做,那个焦虑感也一直袭来,让我感受到很不舒服的感觉。

当我想完这三个焦虑,背后可能还不止。我的焦虑还来自于朋友,他突然之间想要离开公司的事情也让我心中焦虑,我不知道自己会怎么样。我会不会对于我自己的工作想的太多了,我没有那个勇气呢,虽然之前想了很多次要离开,但是到现在这时刻,突然发现越来越安逸了,结果安逸是好还是坏呢,想要脚踏实地了,那我的梦想呢,我到底是不是真正的还记得我的梦想,还是只是想要安逸呢?

我感受到有一些的迷茫,可能这个过程也是一个更加内敛的过程吧。我又想到了我的感情,我越来越安逸的这种状态更脚踏实地,到底是对现实的妥协,还是在为了更好的梦想做的努力呢?我发现我并不是那么的清晰,原本那么想做什么就做什么的,我好像已经完全不一样了。

我记得在今年之前,我都是按照自己的想法去做,随心所欲,我想做什么就做什么,我对于不想要的,看得很淡,但是在今年我开始需要做自己并不是那么喜欢的事情,但是又感觉要做的事情,这是要承担,这是要责任,让我觉得压力很大,让我觉得焦虑。

我在今年更加有金钱观,我在今年更加会有规划,我在今年更加会想要职场发展,我在今年我更想要安定,这都是跟过去完全不一样的,我这个过程好痛苦,我感觉成为了另一个我以前不一样的自己,我现在要去做一些承担跟责任,我跟这片土地已经越来越深了,未来我真的想离开这片土地,是否还真的有可能性呢?

我想这可能就是我今天焦虑的原因,想了很多,突然之间害怕承担,害怕离不开土地,害怕安逸。不过我要想一想一切都是要平衡的,有静才有动,怎么可能一直是处于一个动的状态呢,只有沉淀才可以更好的出发,所以我是为了更好的出发才沉淀,做好未来的十年,我才可以做更多事情。

收获:

聚焦当下要做的事情,把每一步做好,心中始终怀抱着梦想,相信有梦就一定可以到达彼岸。

下一步行动:

1.准备竞选演讲

2.整理报销费用

3.提供官网地址信息,发邮件

相关文章

  • 自我觉察61感受焦虑

    我不知道怎么了,在今天晚上回家后就突然之间感觉很累,很多的焦虑,很不知道该做什么,那个感觉很不舒服,我发现这样的感...

  • 自我觉察:焦虑

    准备了两三天的家长会终于结束了,只有一个字,累! 想想家长会,除了结束后的细节反思,对于自身的觉察就是焦虑。 这种...

  • 导图287:爱的能力

    爱的能力 ♬解决问题的步骤 ♬♬自我觉察 ♬♬♬身体感受 ♬♬♬心理感受 ♬♬自我满足 ♬♬♬表达感受和需要 ♬♬...

  • 自我察觉

    每天留一点时间,自我觉察,觉察当下的感受,觉察想要的生活,觉察自我的认知,觉察所有的情绪背后的真相和需求。以下文字...

  • 自我觉察,认识自己,理解他人

    什么是自我觉察 对自我的发掘、探索,觉察自己情绪、状态、感受、期望。觉察,帮助我们看清事实,认识自己,从行为上转变...

  • 自我觉察52焦虑

    我今天晚上的状态又回到了之前特别焦虑的状态,我发现只要一道重要紧张的时刻,我就变得特别的焦虑,我以为我已经淡化了,...

  • 觉察内在自我意识模式

    自我觉察为了什么? 自我觉察就像是拿着镜子看自己,你看到自己,你看到自己的情绪、感受、状态。 当你开始觉察时,你在...

  • 分身术训练营01次作业

    一、课堂知识要点整理 二、自我觉察表填写 三、知识点与自我觉察表的打通 四、感受 【分身术感受】 ①目标明确。与其...

  • (冲突)觉察技术

    自我觉察:一个人了解自己的感受、状态和期望的能力 自我觉察是将潜意识的东西意识化的能力 自我觉察需要领悟并做到,才...

  • 心怀感恩,自我觉察,接纳一切(高发香2018.5.26日本周总

    7 本周感受很大的是第一:自我觉察力提升很大,发现自己的状态,并及时修正,正念,对一切状态都能接受,包括疲劳,焦虑...

网友评论

      本文标题:自我觉察61感受焦虑

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rzkdxktx.html