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7月12日，今天是儿子散学礼，也是他一个学期付出努力汗水的一个总结礼，我站在门口等他出来时，看到他双手抱着比他还高的东西，满头大汗，我问他这是什么东西？他说是奖品来的，今天拿了四个奖，我看了一下都是学习用品，他红通通的脸蛋很自豪，对我说：妈妈你快帮我拿，很重呢，书包都装不下。我笑笑问他：都拿了什么奖了呀？他说：有优秀班干部，三好学生，学习之星，读书活动表现优秀奖，都是上台拿奖呢。”听着他喜悦的笑声，我内心也跟着喜悦起来，这家伙也许就是谢导说的22.8%之一，是在成绩中体现价值感的学生，班级里面他竞争力很强，喜欢和比他优秀的同学一起竞争，只是有时候我也担心这样的心态是否需要调整，是否需要让他学会平衡，让他知道成绩不是最重要？很多时候考试前夕我们都没有给他任何压力，他自己就有压力生成，问他是否担心成绩不好，他说不是，只是有点紧张，让我反思过往对他是否表现出让他感到紧张的行为？如果是的话我确实需要做调整，现在回想起来确实也是有的，比如平常我没有看管他的作业，但是考试前一两天我会要求他完成关于期末考试的练习题，坐在他旁边看他完成，就像谢导常在课堂上说的：一只大灰狼，看着一只小白兔的画面，同时也有口头上让孩子放松，最重要是多检查等等的口吻，这其实是否也会让孩子内在感受到无形的压力？当我反复问自己这几个问题的，其实答案已经出来了，虽然平时我对儿子很放松，但是每次期末考对他都会“忽然重视”起来，让孩子有了一种压迫感，形成了压力，这就是他为什么经常说期末考紧张的主要因素，尤其是当他在意一年级面对第一次测验考试时，婆婆对他有期待满分的话，以及我没学习之前，经常在他考试前布置大量额外的练习，让他对考试有一份压力，形成心锚，每次测验考试都会不其然地有小紧张，想到这点之后，未来我知道如何调整和孩子的沟通方式，让他更多的空间发挥。
觉察日记147天+21天不抱怨97天（儿子散学礼）
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而今晚，我看着儿子的奖品，对儿子说：儿子，妈妈看到你这一学期对学习的专注和努力，同时考试时的认真细致和反复检查才会有如此好的成绩呈现，妈妈非常欣赏你，未来四年级我们再接再厉好吗？于是我们互相击掌三次，帮他种下了心锚，让他感受到我对他的鼓励和支持。
感恩先生第22天：感恩先生今晚陪我和儿子的同学们一起聚餐。
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