在互联网时代，
好像全民都焦虑，
从大人到小孩，
从男人到女人，
从物质攀比到精神内耗。
我们无时无刻不在被一只无形的大手，
往前推动着令人不得不焦虑。
为了解救自己，我找到一种生活方式，
抛开束缚，过减法人生，
从精简外在物品到清理心灵垃圾.。
一、扔掉每天随身携带的钥匙，
换成简单高效的智能门锁。
二、扔掉各种过期食品、垃圾食物，
换成新鲜的、营养的、健康的食品。
三、扔掉过季过时花里胡哨的衣服，
换成适合自己风格的衣服。
四、扔掉那些已经好多年都没用的东西，
换来一个宽敞又明亮的空间。
五、扔掉乱七八遭的信息，
换来内心的宁静与祥和。
六、扔掉毫无意义的内耗，
换来阅读与运动的时间。
七、扔掉无效社交，
换来一家人的和谐相处。
只有放下那些没用的东西，
才能专注于自己真正热爱的人和事，
远离焦虑的状态。
过简法生活，抛开一切名缰利锁的束缚，
使人性回归到本真状态，
从而获得心灵的自由。
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