《发展心理学》第18章“成年晚期的心理社会发展”部分节选，当老年人通过整合自我能够找到生命的最后意义，也进入到人生的第二个春天，我希望这个春天一定要做一位快乐的人，快乐的老人。麦克阿瑟基金研究网络做了大量的实质性工作，证实了成功的晚年有三个主要成分：1.没有疾病或与疾病相关的功能丧失；2.保持高水平的生理和认知功能；3.持续积极的投入到社会和生产性活动中。成功快乐的老年人容易拥有社会的支持，不论情感方面还是物质方面，这些支持，对他们的心理健康有着积极的作用，而只要他们保持积极性，他们就不会觉得自己正在老去。当然也有批评者称，并非所有人都拥有良好基因、优质教育、易于生活的环境来建构自己所选择的生活，而那些已经边缘化的人则很容易站在非此即彼的两分法中的失败的那一边。
其实做一个快乐的老人，只要不脱离社会采用“连贯理论”，即在退休之后保持自己的现在与过去有一种维持的联系，从这个角度讲要参加与之前工作相近的事务性活动，生活方式保持一定的连贯性。年龄的增长会带来生理及认知功能上的显著变化，但这并不影响老年人成为一个成功快乐的人，他们只需要对自己的生活做出新的计划和安排。
人的发展产生于为了达成目标，而对个人资源——感觉资源、认知资源、性格资源、社会资源进行分配的过程中，人的一生发展都存在得与失，但在晚年这种平衡会向消极的方向倾斜，于是把资源分配从原来的偏向于成长和维持方面转变到偏向于应对丧失方面就显得十分必要。
成功快乐的老年人意味着补偿的选择性优化，让老年保存了自己的资源，选择数目更少，而以重要活动来投入精力，优化自身能力来维持身体强壮，并通过转移其他领域的资源来补偿丧失，就是一种很好的新安排和计划，书中举了一个例子，是大名鼎鼎的钢琴演奏家阿托尔·鲁宾斯坦在89岁高龄举办了告别的演唱会，他之所以在这么大的年龄上还能举办演奏会，是因为他在老年对钢琴练习和钢琴演奏技能做了一个调整，他是为了补偿不再丰富的记忆和不再灵活的运动技能，刻意的减少了自己的演奏曲目，并加长了每天练习的时间，而且快速的弹奏也调整为速度慢的，以增强快慢间的对比。这种新的安排和计划，让他依然保持能够在89岁的高龄举办演奏会。成功快乐的老年人，他们通常会想清楚一件事，“就是我应该如何度过老年，我希望自己如何度过？”，而实际上怎样度过老年这一定是仁者见仁智者见智。
当然，进入老年就会面临着退休和经济收入减少的状况，但只要平衡收支，认真准备自己适当的休闲方式是足可以应对退休和经济收入减少的。
在生活安排上，现在大部分老人还是愿意居家养老，大部分健康老年人并不需要太多的帮助，他们都能够独立自主的生活，甚至是在老伴儿去世后，也可能会依然健康的过着独居的生活。当然，越到老年越有孤独的感觉。所以与成年子女的共同居住也是一部分老年人生活的一种选择，还有一些身体虚弱的老人要进入养老院，随着年龄的一天天增大，身体机能的各种退化进入有专业养护人员的养老院，也是一种选择。在这里，特别建议，居家养老一定要让家里安装一些辅助设备，例如要有一定的轮椅，或者是有老人们易于发出求救信号的门铃或电话按键。
随着年龄的增长，老年的生活会趋于一定的困难，但在自己不能独立生活之前的这段时间，希望每一位老人都是快乐的！
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