时间管理第三讲

今天，我们进行时间管理第三讲。

【前文回顾】

首先，用两分钟回顾一下前讲内容。

前一讲，我们介绍了时间管理的发展变迁。

从进程变化来看，主要是从单纯事件到项目，再到优先级，最后演变为个性化；

从关注点的转移来看，主要是从事件完成到效率提高，再到人本身的追求。

那么，回到上讲留下的思考题，你目前使用的时间管理法大概是哪类呢？

这里讲一讲我自己吧。

目前，我主要使用的是精简专注流，就是关注时间产生的结果，将重要的事情排在自己一天中精力最旺盛、最集中的时间段（晨间）进行，完成之后再依次递减，继续完成次要，以及一些不重要，但必须去做的零星琐碎的工作。

这样，即能够以最佳的心情开始一天的工作和学习，也能够实现有限时间的最大利用率。

但是，此类时间管理方法的弊端也很明显，就是当遇到一些临时性、突发性事件时，心情会瞬间低落，感觉一天的节奏被打乱，导致后续计划无法进行，有时甚至还会影响到次日计划地进行。

【本讲启航】

现在，我们开始第三讲的内容分享。

依然坚持问题导向。

问： 时间管理的终极目标是什么？

答：在有限时间里达成人生的满足。

那么，这里就有三个必要的环节，或者说分解的工作步骤吧。

第一步

找到自己的意愿，我们想要达到的人生满足是什么？

人生满足，能让我们身心都产生满足感、愉悦感的某件事。

一般可分为两个部分，第一部分是周围世界需要我去做的事情，这类的事情做得好会得到别人肯定，会让别人和我自己都感到很舒适。

第二个部分是空白区快乐，指自己乐意花费时间去做的一些事情，这类的事情做得好会给自己带来强大的愉悦感和满足感。

第二步

分清自己的第一愿望（即大概率欢乐，周围世界需要我去做的事情）、第二个愿望（空白区欢乐）。

第三步

绘制出属于自己的愿望喷水池。通过“愿望喷水池”可以清晰了解自己的两种愿望，找到能让自己欢乐的源泉。

下面这张图，是我绘制的一个愿望喷水池，虽然粗糙，但能够清楚地向大家展示两种欢乐的分布结构。

愿望喷水池

其实大概率的快乐，就是指世俗进阶中的各项每个阶段，每个人经历时感觉到的欢乐。

第二种快乐，就是指喷水池旁边的留白区域，即自己的空白时间，完全属于自我支配的时间所带来的快乐。

接着，回到本讲的主题。

时间管理的终极目的—如何在有限时间里达成人生的满足？

答案很简单，就是找到自己的大概率欢乐和留白区欢乐，以及合理安排好两者的占比。

以前我总爱将自己的时间安排得满满当当，不留一点空白。

错误地以为“满”，才是对时间的最大化运用，才能确保自己一天的24小时没有丝毫浪费。

而恰恰相反，这样的时间安排总会让我感到特别急躁，尤其是在无法完成既定任务和计划时，常常会感觉整个人如同热锅上的蚂蚁无法消停，且会伴随产生很强烈的挫败感。

但如果仅仅只完成大概率欢乐的任务，就是别人和我都会感到舒适必须要去做的一些事情，我们从中获得的欢乐特别有限。

就我而言，只能产生一些浅表欢乐，且持续时间较短。

而真正让我能够沉醉其中，能够产生心流的一些事情，其实是留白时间，自己发自内心愿意去做的一些事情，此类事情会释放更加持久的欢乐，让人集中注意力。

比如，第一人看一本书、听一首歌，或者是画一幅画等等类似的事情。

但此类事情只能给自身带来愉悦，对别人，或者这样说吧，对自己生活和工作进程推进，其实并没有什么助力作用。

【头脑风暴】

那么，今天的思考题来了。

如何平衡大概率欢乐和留白区欢乐的关系，对于你来说的最佳配比是什么呢？

欢迎大家的留言！