【教师公益版】NLP幸福心理学领导学内容润改后Day 3（部分内容）——
【今日学习内容】
第五讲——人生三件事
第六讲——戏剧三角（上）
第七讲——戏剧三角（下）
【今日领学】
对自己的人生负责任，尊重他人的命运，不把自己人生的钥匙交给他人。
很多时候，我们人生的困扰并不是因为某个事件本身，而是因为我们没有区分清楚，这个事件里面的边界。我们把很多事情揉在一起，就像一张纸揉成团的纸。
所谓的边界，也就是说，把这里面一件一件的要素都把它梳理清楚。
今天我们来讲——人生三件事。那么，人生三件事怎么分的呢？
我们有个非常核心的脚本，很有趣，也是我们会循环在玩的一个剧——戏剧三角。戏剧三角最初的模型，只有下面的这个三角——受害者三角。
现在有一些孩子或者像我们这个年龄段的拯救父母的婚姻，以拯救者的形式去拯救父母的婚姻，深层声音是，我拯救了父母的婚姻就等于救了我自己，我就安全了。这是孩子对父母盲目的爱，他们认为只有家完整了，父母的婚姻完整了，爱才完整。
当他认为自己是一个拯救者，我要来拯救我的爸爸或妈妈的时候，在他的心里面一定对爸爸妈妈有了一个分别，就是他们当中有一个是加害者，有一个是受害者。这种认知又影响了他对男人和女人的认识，进而影响到男性和女性的关系，所以这个拯救者是另外一个三角的循环。
【今日练习】
1.邀请搭档讲述一件困扰自己的事情；
2.在这个困扰里面哪一部分是自己的事？哪一部分是别人的事、老天的事情？
3.现在感觉如何？在这里面哪一些是自己的事儿？哪一些是别人的事？哪些是老天的事儿？
4.两人一组，一人做咨询师，一人做来访者，讲述自己成长经历中受害者的经历。之后再邀请从责任者的角度、创造者的角度，来重新描述一下。关注分享完，身体的感觉怎样。是否同样的事件，两种不同的表达方式，效果完全不同。
人生三件事：
- 自己的事——能做的自己事情只能自己去做
- 别人的事——别人的事情，交给别人去做
- 老天的事——没有办法主宰的事
一个人不能改变另一个人，更不能控制他人。尊重他人的命运，不把自己的命运与他人命运交织。区分出自己的事情，做事更加有效。
我们往往在受害者三角中循环。当你是受害者，你会在生活投射出加害者与拯救者。而责任者三角是更加有效的策略，即无论面对什么关系困扰，都本着对自己的人生负责，成为在关系中去创新的行动的一方。不断觉察自己的受害者策略，就已经部分地成为了责任者。过程是给自己的礼物，结果是送给别人的礼物。成为责任者的过程，如是。
教师群体，常常是付出爱最多的人群之一，所谓蜡炬成灰泪始干，不断的燃烧自己，照亮他人。通过人生三件事，老师在照顾好自己的同时，他们也是最好的点灯人，所谓一灯传万灯。
因此，在日常的教学工作，如果有机会跟学生们讲述人生三件事和戏剧三角，让学生们更好地认识到学习和成长才是自己的责任，要努力成为自己的事的责任者，必然会让学生清晰明了，减除干扰，包括对于自己原生家庭父母间关系不过度卷入，从而更专注、更纯粹地投入在自己可以决定的范围内，更好地学习成长。
我是水沐，心理空间中，所有孩童成长为成年人的过程，都会遇到“人生三件事”的自我拷问，而一次次一层层明晰和确认的过程，恰恰是成长的礼物，不是吗？我们明天见。✍✅
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