对于没有决心将良好的习惯践行一生的人来说，坚持是一件很苦的事情。
例如人人都经历过考试，考试结束后的假期对于意识到考试不是终点的人来说，假期是另一个学习阶段的开始，而对于将考试当做结束的人来说，放假就是彻底休息。慢慢地，大家的差距就越来越大了。
步入社会后，会有一个跟残酷的事实，那就是生活会逼着你学习。如果不去提升自己的能力，就会在就业或者晋升失败。从这个层面上来说，不断提升自己的能力是一件过程很苦但是必须要做的事情。
我前段时间看到过一句话，吃不了学习的苦，就会吃生活的苦，而且永无止境。
如果你现在也做好了不断更新自我的准备，那我们可以一起来看看完整的更新体系是什么。史蒂芬说包括4个方面：身体，精神，智力，社会/情感。
反观我的更新历程，以前只专注在智力，后来身体出了点小毛病之后才开始每天锻炼，而精神和情感方面我做的不多。这就导致了我的感受能力比较弱，耐心也不够，进而影响我和他人的人际关系。意识到问题后，我有意识地去调整我自己的状态，上周终于收到了同事发自内心的认可。
承认不足，解决不足，不断更新我们就能走向个人领域和公共领域的成功。
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