不管你的表里内外，四肢关节，五官九窍，五脏六腑，不管哪一个地方，只要阳气不到位那就是病。
阳气的损伤从哪些方面，或者说从哪些身体状态的改变能够表现出来呢？
1、脸色苍白灰暗，不红润；
2、怕风、怕冷，易感冒；
3、食欲不佳，常拉肚子；
4、抵抗力下降；
5、精神状态不佳，精力不足；
6、浑身酸痛，各种不适。
现代阳虚的人十占八九，真正阴虚的百不见一。现代人耗损阳气的坏习惯有哪些呢？
1、吹空调，寒湿是伤人最厉害的外邪，我们人造的寒邪比自然界的寒邪还要厉害。
2、喝冷饮，冲冷水澡，跟吹空调一样引寒邪入里，埋下祸根。
3、熬夜。人和自然界是同一步调，当太阳落山以后，在10点钟以前就应该入睡，此时胆经开始造血、清除体内垃圾，如果这个时候不能入睡，没有充足的、深层的睡眠，那么体内的功能就发挥不好，会耗损大量阳气。
4、精神压力大。过度思虑、紧张、精神焦虑都会耗损阳气。
这些坏习惯你有哪些呢？要想健康不生病，从改变以上坏习惯开始，祝你阳气充足少生病！
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