我把他看简单了

我把他看简单了

游泳馆里的这位教练，我最初并没有把他当教练来看。

他走来走去、用眼睛的余光扫视着泳池——当初，在我眼中，他只是个救生员。任何游泳馆都必须有救生员，他们是泳者安全的保障，却极少发挥作用。当然在我心中，救生员是很重要的存在，因为我游得很不好。但也仅此而已。他是作为一个“预设的功能”而存在的，我并没有“看见”他本人。直到他走近我，递给我一对胳膊漂儿，说：“你戴着这个游吧，先学会游泳，再摘了漂儿游。”

这个时候我才知道，当我在水中笨拙吃力地扑腾时，被他这个负责任的救生员，看见了。由他对我的“看见”，我也“看见”了他的“负责”。

于是我向他请教游泳的要领和技巧，他就一步步讲给我听、指导我先在瑜伽垫上做动作，然后下水。他很会教，从呼吸换气开始，到腿脚的动作，再到手臂的动作。每次只学一步，上一步练好后，再学下一步；当然换气一直伴随，因为这个是基础、是关键，所以要先学。然后是将各步整合，手脚动作全加上，做好协调配合。

他使我“如虎添翼”，提高了自信心，我于是“看见”了他是一个非常出色的游泳教练。他拓展、丰富、充实了无所事事却又紧张不已的“救生”职业，挖掘和提升了他每天8小时上班时间的意义和价值。现在，在我心中，他是“教练员兼救生员”了。

说实话，从他开始教我游泳，我一直担心一件事——他千万别是一个好色之徒。因为游泳穿得都少，肌肤赤裸、曲线分明，“色相在前”，教练若不能自持，借机“吃豆腐”，就会令我恶心，那么他在教练游泳方面的“功能”再优秀再出色，都会前功尽弃，整个人被一笔勾销。

但一天天下来，小心翼翼的我，对他越来越放心。他跟我谈的，是诸如“从游泳看，你性格很急啊。换气一定不能急，憋气、吐气、吸气，一步步，时机要把握好”；“你有点保守了，按你现在的能力已经可以去做了，大胆去游吧”；“依我几十年的教练经验，我不会看走眼，你很适合游泳，腿的动作有力而优美。”多余的话没有，令人生厌的动作也没有。这使我“看见”了他是一个有很高职业素养的谦谦君子、一个有人格的人，而不仅仅是功能上的“教练员兼救生员”了。嗯，他是一个出色的、高尚的教练员兼救生员。之所以说高尚，是相对而言的，因为总有很多道貌岸然、虚张声势、胡吹钌铞、对美女心怀不轨、垂涎三尺的小人相陪衬。

逐步深入地“看见”，对谁都很重要。

昨晚我再下水游泳，发现前天“学会”的感觉没了，而且我在家里练得很熟的新流程“收手、出手、慢收腿、蹬夹腿”，昨晚到水里后，不由自主变成了原先的“收手、慢收腿、出手、蹬夹腿”了。教练说：“这很正常，因为原来的动作流程你已经做过无数遍了，这个新流程你昨晚才开始做。身体的记忆比大脑的记忆要直接和持久。你必须下水，让肌肉在水中建立新感觉，代替旧流程，不能光在岸上建立，情境很重要。”

哦，对啊，水才是游泳的情境。

就像曾经在某个学校受过的心灵创伤，几十年都潜伏不见，一到这帮同学聚会时，尤其是那个造成伤害的老师要参加时，伤疤就被揭开了。这里，情境虽不是根本原因，却很重要，如同化学反应中的催化剂一样。情境是见证、是介质，为了保护自己的心灵，人们不由自主地将伤害“外化”，使得那份伤害独属于当时的那个情境、那些“看见”过故事的人。这也是为什么心理疗愈必须引导来访者回到当时情境的原因。因为逃避不是办法。来访者采取了逃避行为，将伤害与那个情境一起打包，是当年弱小时的一种自我保护性反应，因为他的心灵力量还不够强大。若干年后，当他有足够的力量面对，那个情境就会再现，使他产生伤疤被揭开的痛苦，只是为了让他在那个情境中疗愈，彻底疗愈。

昨晚教练的开导，使我由水这个“情境”“看见”了心灵世界的“情境”。我在跟教练聊的过程里，还得知他女儿在美国著名的常青藤大学硕博连读。这令我很惊讶，一是我没想到他会这么大年龄了，二是我没想到一个干体育的会培养出这么卓越的女儿。

我立即“看见”了一副“有色眼镜”，戴在我意识里的。“干体育的”，这是一个标签。很多人说“干体育的人四肢发达头脑简单”。我若干年前认识2个干体育的，一个游泳教练、一个武术教练，在业务方面不能说不出色，但我看到了他们婚姻家庭不如意的方面，看到了他们性格上不为我认可的方面。并且，还看到了他们外表比实际年龄显老的现象。我由这两个论据，就戴上了这样一副有色眼镜。

“偏见”，我想起这个词，对，它是“有色眼镜”的代名词。

这个世界上有太多偏见：不同肤色、不同国家、不同职业、甚至城市农村出生，都被贴上了固化的标签。正是这种标签或说有色眼镜，使我们要么神话别人，要么小瞧别人。而我也因这有色眼镜，而一度把我的游泳教练想简单了。

昨晚与教练的几句闲聊，是由游泳引申的话题，却使我看见了教练更本质的自我。

人与人之间的“看见”，有各种。仅仅眼睛上的看见，不是真正的看见。戴着有色眼镜的看见，还不如不看见。只有彼此心灵的看见、灵魂的看见，才是真正的看见。只有这种互相看见，才会建立有意义的人际关系，才会有爱的流动，才能令人成长进步，令人开心快乐，令人感受美好，令人所向披靡。

昨晚听吴希琄老师的婚姻家庭叙事心理咨询案例课，案例5中，女来访者说：我丈夫因工作压力太大，最近每次都不举。想到他满足不了我的生理需求，我就很生气，但这种事情又不能对任何人说，担心人家说我只想这种事、不是好女人。又不忍结束这个婚姻和家庭，因此我想偷偷找外遇，外面有很多比丈夫年轻的男人都喜欢我，我可以从中找到一个能令我满意的。但我又为此想法而难过，因为我实在不想跟我不爱的人及不爱我的人上床。同时，想到丈夫对我、对孩子、对整个家庭的好处，我也觉得这样做很不应该。可是，不这样做，我又真的很生气。

老师贴近来访者询问，使来访者看见了自己生理需求的正常与健康，看见了女性对性的需求也是爱的需求和表达，看见了丈夫的“不举”并不证明丈夫不爱自己或者自己无魅力，看见了自己对丈夫和家庭的责任心、对丈夫工作压力的看见、对丈夫付出的看见，也看见了自己寻找使自己幸福的方法的力量，只是暂时还没找到令自己和家庭都认可的好方法而已。

来访者说：对完整的丈夫与完整自己的看见，使我不再因“不举”这一件事就看贬他整个人。我会尝试看见“不举”背后的真相，看见爱的本质与性的本质，看见希望。

是的，看见，首先必须是对自己的看见。当你看见本自美好纯洁的自己，你就会看见爱，看见真正的别人。

不要把任何人看简单了，包括自己。

我把他看简单了