【健康】
1. 因为空气污染天气不好，本周大运动基本很少。
2. 起床后喝一杯温水。
3.偶尔试着中午时间用来冥想。
4.感觉到对孩子的某些行为不能接受，或是孩子有急躁情绪时自己的情绪也控制得不是很好。
【学习】
1.业务学习不够坚持，事情一多就懈怠。
2.坚持心理学书籍阅读，但也是因为事务性工作太多，不能很好坚持每天阅读。
效能
1. 七篇日检视
2. 七篇音频学习笔记
【反思总结】
1. 还是碎片时间利用不好。
2.对孩子的有些行为还是保持不住温和而坚定地态度，情绪上来很难控制。情绪取决于观念和认知，我觉得自己有了观念和认知的改变，可还是有说不出的情绪在哪里要冒出来。需要再找找原因。
1217-1223周检视 90天目标检视: 目标1:跑10KM而关节不痛 目标2:给家里做一次断舍离 目标3:诵读...
“如果在不了解的情况下，就不要草率的决定”。与前同事聚会的时候，相互倾诉了工作和生活。也聊了理想、未来和人生。...
【健康】 1. 因为空气污染天气不好，本周大运动基本很少。 2. 起床后喝一杯温水。 3.偶尔试着中午时间用来冥想...
Z07曲欣欣(1217-1223)周检视： 本周践行: 1、早起平均时间6:33，早睡没做到，本周加班多，睡觉时间...
没有记录就没有发生！ 德鲁克说：我们得记录时间，分析时间，利用时间，才能知道我们的时间都去了哪里！ 三个标签 两个...
“当你看过世界，见过众生，才发现你要见的世面，是你自己内心的勇敢和自信。” 因为见过世界的广阔，你才知道自己的渺小...
昨天的青蛙到今天才来完成，本来是忙碌充实美好的一周，但是被昨天下午看完电影的感觉给破坏了。和儿子一起去看了<<海王...
本周习惯养成打开情况： 本周有两次晚睡，下周要改进，既然选择了要养成早睡早起的习惯，就应该做到凡事彻底，不能由所谓...
没有记录，就没有发生！ 【陈倩的人生梦想】： 1. 创造富而有爱的一生，卓越而不失衡 2. 用生命影响生命，直接或...
没有反思的人生不值得过。——苏格拉底 我的90天目标（2018.10.15-2019.1.15） 1.早睡23:0...
本文标题：周检视1217-1223
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/salokqtx.html
网友评论