今天读许维素老师《尊重与希望》,看到例外问句在处理危机事件中的应用,非常受益,为咨询师在此类咨询当中提供了很好的思路。
1、我知道这些日子你心里是容易波动的,但是在这几天中有没有何时觉得有一些平静的时刻或与家人比较接近的,对自己的工作稍有满足的发生了什么事?当时你在做些什么?
2、在这几天里对未来感到如此无望与痛苦的情况下,是否曾闪过对未来一丝丝的期许与希望?
3、以前当你陷入低潮时是什么力量让你活下来?
4、最近有没有一些时候虽然情绪比较低落,却没有产生zisha是一个选择的念头。
5、你何时想gewan去选择没有去做,你是如何做到的?最近还是比较能控制想割腕的念头,什么人事物能帮得了你?
6、当自杀的念头来临时,你注意到他会停留多久,你又是如何使这些念头悄然离去的?
7、你拥有什么样的力量与优势可以帮助你在难过的时候再次冷静下来呢?
8、还有呢?
注:摘自许维素《希望与尊重》
悦然的每日一省 20240512
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