现在到了雨水的节气了,俗话说春雨贵如油,在这个节气会下些小雨,也会出现倒春寒的现象,不要太着急把身上的衣服脱掉,保暖好自己。春季可以泡些玫瑰花喝,有助于疏肝解郁,因为春天是肝升发的节气,其实不管在哪个节气都要注意调养脾胃,只是春天养脾胃会更好,多吃些甘甜的食物,比如面粉,红枣,莲藕,山药这些都是对于女性很好的食物
其实这段时间以来自己的脾胃真的不太好,总是胃胀不消化,之前一直以为自己有小肚子,现在才发现是胃胀气了。脾胃不合大多和饮食习惯有关系,我总是吃的太饱,晚上自己一个人做饭吃,不吃完又浪费,所以每次都吃撑了
如何调养脾胃呢,脾胃乃后天之本,气血生化之源,可以按揉太白穴,饮食规律,细嚼慢咽,不宜过饱,饭前一碗汤
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