今天下班后继续去健身了，昨天下单买的水果也到了，黄瓜、胡萝卜、火龙果。想着当做早餐。
昨天没有吃晚饭，今天我心里一直想着要做饭吃或者吃面条，也是碳水吧。吃了和以前一样的感觉，就是很饱的那种。一周以前我还挺喜欢这种感觉的，今天却很难受，好像不喜欢这种感觉了。
今天看了两篇关于健身方面的文章，提到：
“运动过后，食欲也可能会下降。
发表于《Nature》的一篇文章分析，运动过程中产生的一种叫 Lac-Phe 小分子有降低食欲的作用。运动过程中下丘脑温度随着体温升高，也可能会产生抑制食欲的效果。”
工作：今天好像没有特别的。
生活：自己的薄弱点在于核心和心肺，坚持下去，相信自己，今天力量训练拉了25kg，加油哇！
总感觉时间不够用了，需要写一写时间安排表了，让目标和计划更具有条理性。
这几天也有很多想写的文，有时候想到一两个点，已经存在灵感库了，下次细写。
对了，今天重新登陆公众号了，再不管理就要被注销。
早晨起来，室内空调微风轻拂，阳光透过窗户照进来，分外舒适，感恩一切如此美好。谢谢、谢谢、谢谢 感谢妈妈早早就帮我盛...
初夏，阳光，绿叶，山坡，一切都很美好。 娟子说：“走！去爬山！” 悠悠和子悦应着：“好啊！...
阳光明丽，空气清新，一切都很美好。 哼着小调，唱着小曲，没有什么障碍。 走在街上，兴高采烈，突感脚下有...
入秋了，一切都很美好~ 过程:
早晨丝丝阳光照进来，真是美好，真是喜欢冬天的阳光，不想上班，想天天在家里晒太阳，晒太阳，真舒服！ 夜里做梦还在想关...
2020.1.28 周二 晴转阴 今日早起，阳光正好。 从窗外照进来，把窗户都打开，通通风。 美好的日子给你带来快...
每天脸带笑容，面对一切事物，就能发现一切都很美好；给他人三分阳光，就能给自己回馈到七分快乐。 生活的质量，...
高山密林一如往常经营寂静 有散落的村在移动 厢房的火塘上小罐茶彯香 烟雾弥漫 墙壁和天花板比夜还黑 很多时候一只白...
在我眼中一切都是美的，何况是在这百花盛开、满眼青绿的盛夏季节，生活是多么美好，每天都是新的，都是值得记录和回忆的。...
一直以来都很喜欢冬天午后的阳光，斜斜地从窗户照进来。颜色和别的时候都不同，是泛白的金色，看着就暖和。等着这些阳光照...
本文标题：阳光照进来，一切都很美好
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sbcaldtx.html
网友评论