对自己狠点

最近一段时间，浑身腰酸背疼，加上过年回来体重猛增。

所以决定开始每天跑步，上午3公里，下午3公里。

为什么不一次跑5公里，或者更多呢？因为分两次跑，就避免了下午吃的过多。

而且上午跑3公里，不累，下午还有劲跑。

根据这几天情况来看，下午会跑的更快。

我跑了一个星期左右，体重就少了4斤，身上的酸痛感也减轻了，所以坚持下去就会有效果的。

每个人都有惰性，所以要不断地给自己找事情做。

对自己狠点，等养成新的习惯，就不会那么痛苦了。

对自己狠点

昨天跑步的时候，认识了两个大二的女生，她们在打羽毛球。

昨天下午是挺热的，运动一会就会出汗，她俩有一个还穿着袄。

剧烈运动后两个人，满头大汗，随后一屁股坐下在离我不远的草地上，气喘吁吁的看着我做拉伸。

我说，过来活动活动，运动完要放松一下。

两个人不好意思的走过来。

她们说，每次都这样习惯了，打完就不想动了。

我问，这个习惯是不是从小养成的。

她们说，从小上体育课就没学过，运动后正确的放松。

是的，我们从小到大，面对很多事情都是有很好的愿景，但行动起来都不怎么样。

如同早恋问题，很多人初中就开始了，可是父母、老师没有正确的引导，有的只是不断的指责。

真到了该结婚时，又没有对象了，还得靠相亲来解决。

问题出现了不解决，用指责埋怨的方式掩盖，早晚会积聚成更大的问题出现。

所以不论是谁，到了面对问题的时候，就得对自己狠点。

我对她们说，从现在开始也不晚，因为这是习惯性的错误，随时可以改，但是得坚持住。

她们一边点头，一边开始扭屁股。

这也算是个不错的开始吧。

对自己狠点

下午跑步回来，就要开始练字，因为每天都得写写，不然前边的积累都白费了。

刚开始看别人写，羡慕的不得了。

等自己开始写，就开始怀疑人生了。

可当你不断的写，又有了不一样的体验。

看着在自己的笔下，一个个丑陋的字，变得越来越好看，心里面真的很开心。

想要登峰造极，成为书法家，是要付出几十年如一日的辛勤劳作的。

现在早上六点半开始练字，下午晚上都要写几页，估计要成为书法家，还有很远很长的路要走。

这是我练字六天的成果，如果你想成为更好的自己，请对自己狠点吧！

对自己狠点

活在世上，最重要的不是大富大贵，而是有幸福的能力。

如果现在让你给自己写一段墓志铭，你会怎么写呢？

我会给自己写一句话:这里长眠着一位幸福的女人。

很多人会问，怎么样算幸福，为什么我不幸福呢？

其实，幸福不会从天而降，因为这是种能力，得靠自己培养。

如果你想要幸福的家庭，就努力挣钱，多陪陪家人。

如果你想事业有成，出人头地，你就得努力工作，不断成长。

对自己狠点