如何做到爱自己
我最近的体会是
尊重身体真正需要的
而非只是自己想要的
因为身体是如此诚实
真正了解我们的所需
当我们放松下来时
身体自然就会舒展
我们就会觉得舒服
当我们缓缓呼吸时
全身律动趋于平静
我们会愿意去感受
爱自己
可以有很多层延展
比如先从身体开始
留意食物进入之后
身体内产生的反应
或者留意精力变化
每个人最佳能量值
在一天中都不相同
这些每天都在发生
只是我们太过习惯
于是都没有留意到
因此
爱自己
需要先从打破惯性
留意自己自然状态
真正了解自己开始
当深深了解之后
会深深生出感恩
也只有能爱护自己
才会真正爱护别人
因为了解不易
所以更加珍惜
如何做到爱自己 我最近的体会是 尊重身体真正需要的 而非只是自己想要的 因为身体是如此诚实 真正了解我们的所需 当...
其实有时 我们好像根本不需要外面那么多声音 可又免不了需要去寻求 寻求到能够照见自己更多的镜子
「我们需要一脚踏入恐惧才能击败恐惧的束缚」 从小到大 很多一点一点的小情绪 其实都会被潜意识记录 特别是不敢面对的...
一次机缘巧合 遇见华尔兹 当音乐响起 身体仿佛瞬间苏醒一般 舞步带动身体节奏起伏 会首先从脚步开始踩拍子 一开始总...
「耳朵就是从心中长出来的花瓣当我们彼此倾听就生出一座花园」 走在路上 仿佛所有声音都不受限地经过耳边 能听见所有外...
人是怎么被困住的 被自己的思维 难道自己不知道吗 若是没有察觉 确实很难发现 难道自己不难受吗 若是身陷其中 确实...
印象笔记中 笔记本和标签 决定了整个运作逻辑 笔记本 像是大家长 严谨又包容 随信息流而生 定下主要基调 标签 像...
春天的阳光 真的像孩子一般 调皮地奔向 大自然各个角落 会拍一拍泥土 会挠一挠花儿 一朵又一朵 一片又一片 淡淡的...
最近对做计划后 并持续进行下去 有了些新的体会 一个事情要持续下去 喜欢、创造、有弹性 这三个元素必不可少 喜欢 ...
五月第一天清晨 我从窗户外望去 看到了电线杆上 一只鸟儿正停着 最近早上总是会听到鸟鸣 而且真的像是在互相对话 一...
本文标题：FeiSpark | 亲爱的自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sbdasltx.html
网友评论