我是新一
1
有多久，你没有觉察过自己的惯性思维模式呢？
真正面对同样的人事物的时候，能轻易转换角度，你觉得有多难？
无论我们的生活，工作，都会存在定性的思维，这些思维就像我们身体上的越发越大的肿瘤，阻碍着我们新生创意的生活体验或者工作成就，妨碍与这个鲜活世界的交流，让生活越发喘不过气。
活在自己熟悉的反应模式，包括你的情绪反应，思维模式，这样会让你觉得异常安全，“这世界没啥特大变化，这样安全活着，也挺好”，在自己营造的小世界里面活着或者肆意开展对别人指使，操控，在自己洋洋得意的时候，也不知觉把自己困着。
感觉“安全”的同时，你也把自己圈在故步自封的境地里，但你在担忧，你就是在莫名开始一大堆的计划；你烦恼就是用你的想像力，创造出不想要的事物。
有个朋友就挺喜欢这样。他在他的世界里自有他自己一套“稳固”的逻辑，信任权威，特别是有抬头标签的那种，对于任何东西有他自己的观点，当别人产生不同意见的时候，他的反应就是“辩论”，用他自己“独有”的角度，把他的论点正名了，然后开展一系列的演讲说辞，甚至不由自主地把一些人给操控了，收割胜利，得意洋洋之时，就是他最喜欢的样子。
只是他并不知道的是，他看到的只是一个小世界，而对面是碍于情面的避免争吵。
其实，我们每一个人都似乎有过这样的体验，对于我们熟知的类型事情，我们会有固定的思维和情绪反应，这是我们大脑为了提高效率的自然进化，而这样的固定应对模式，会把我们带进相同的结果而不自觉，这也是工作生活上创意流动最大的障碍，就好像生活有枷锁一直捆绑着你。
当我们开始不断执行这些简单的固定反应模式的时候，我们会看到很多可怕的结果，比如，当你常常觉得自己是被抛弃者，你周围的人都不知不觉变成像抛弃你的人；当你面对生活困境常会用“自怜”反应模式，你往往会吸引一些人或事不断让你觉得“我很可怜”；当你觉得自己一直充当“受害者”的角色的时候，不自觉老师吸引各种各样的加害者来和你演对手戏，让你一直陷在受害者的循环里面。诸如此类的现象是不是在你的工作，生活中不断的上演呢？
你有没有细心问过你自己，为什么我一直吸引同样的人事物发生在我身上？
面对事情的时候，自己又有哪些不自觉的特质和沟通行为，让你陷入一个死循环里面？
自己的内心戏是如何对话，内心的杯子装满负面还是正面的念头，才让这样的情况反复循环发生呢？
当我们开始认真去问自己这样的问题的时候，恭喜你，你已经进入准备打破你惯性开始的第一步。
2
换个方式看世界，让眼前的困境转换一条生路。换一个同步客观的角度看待自己的生活。
你应该源于生活而高于生活。
当面对我们种种惯性模式的时候，我们可以充当一个医生的角色，要有向自己开刀的勇气，勇于解刨自己。准备一张白纸，一支笔，带着想象，回忆的大脑，我们就可以开始。
列出空白的表格，从自己出生到现在，所遇到的重大的挫折，消极感受最大的事情写下来，比如，发生什么事情（何年何月何人），结果如何，，当时的挫折感受是什么，全部写完之后，然后给这件事情拟一个标题，比如，这是关于爱与抛弃的事情，这是关于焦虑与安全感的问题，这是关于委屈与误解的问题，这是关于恼火与愚蠢的问题，相同事件，统一归类。
将同一类的事件放在一起，有助于找到再面对类似事件时，自己的惯性反应模式是什么。
最后一步，就是启发栏目，针对你现在在生活中固定的反应模式，在这些事件中，寻找他们的根源，并开展自己的内心对话，如果当时的事件里面，我换一个正向的态度，对方的态度是否会转变，这个事情是否有变好的转机？这个是不是一个好的能量团，我是该吸收还是该婉转地躲开？如果这是我人生重大的转折事件，我从中能学到什么（从我，他人和第三者的角度）。
最后，最重要的是，拿到这些难能可贵的实验信息，好好应用到生活的方方面面。
人最难的就是客观诚实地面对自己，真正地去剖析自己，见自己，见众生，见天地，是我们人生修炼的终极过程。
打破惯性，我们常会用“创意”一次，它可以让你换个方式看这个世界，让你眼前生命的困境转换出一条生路，但是，现代社会规律枯燥的工作生活方式，朝九晚六，几乎每天面对都是同一批人，一方面也加固着我们惯性的思维，情绪模式，进一步扼杀生活的创意源头。
我们的工作应该尽可能接触到不同的人，进行深度的思维交流，另一方面，吸收不一样深度的信息，我们才能为我们的创意生活提供活水源头。
我们无法从一个不幸福的旅程，抵达一个幸福的终点，你源于生活且应该高于生活。
我们创意生活的开始，也应该从我们的言行举止观察开始。
人类是以故事为模因和言语为载体创造出徇烂的世界，我们可以从语言入手，反其道而行改变我们的思维。
比如尽可能写下自己自动反应的负面语言或者心声，“我没有钱”、“我很胖”、“我很缺爱”、“我很孤独”“生活很无聊，没意思”等等，然后写下它的反面意思，为自己重新设置代码。
面对事情，“我们总是反过来想”。带着重新设置的代码，“我很富足”、“我生活非常有意义”，去认真过着当下的每分每秒，认真善待经过你生活的每一个人事，你逐渐会发现，你周围的整个世界瞬间得到巨大的改变。这不是一种自我催眠欺骗，而是告诉自己，我们可以看到我们固有观点反应以外的可能，“总是反过来想”，直接看到你想看到的，用你想要的状态过上你的当下。
这也就意味着，你如果感到缺乏什么，就直接给你的缺乏直接行动，如果你孤单，那你就去成为别人的朋友，如果你觉得很悲伤，你就去尝试安慰更悲伤的人，如果你感到被控制，没有自由，那你就给你身边的人更多的自由，给自己更多的自由。
生活就像一个杯子，如果你觉得缺乏什么，其实是因为你用这个杯子装满了它，你要富足，最好的办法，就是把这个杯子空出更多的空间，越空意味着越富足。
3
“惯性”当然有分好坏，这个好坏，应该从每一个独特的自己角度去看待。
一个“惯性”，包括思维，情绪固定反应，对我们自己会有什么样的效果呢，对周围的人事物产生什么样的影响呢。
我们可以跟自己玩一个小游戏，备上一个心灵放大镜，一个会想象预演的脑瓜，我们就可以开始。
每天入睡结束一天之前，就像对待你暮年的人生一样，回顾一下你的今生（今天）怎么度过的，做了哪些事，说了哪些话，想了哪些想法，念头，一天24小时的生命分配在哪些地方，以什么样的比例，用你的心灵放大镜放大无数倍，想象一下，这些种种产生的结果是什么样的？
你今天为一件事情生大气，如果类似的事情发生一千件，你会变成什么样的状态呢；如果你对一个人恨之入骨，恨到一万个类似这样的人，你又会怎么样；但如果你对人都是充满善意的呢，你又会如何、从自己这些惯有的反应，去看看自己是否想要这样的结果。如果答案是否定的，你应该马上去转换自己的举止言行，调整自己惯性模式，让你生活的航向马上改变。
其实，你可以日新又新，每天活出不同的灵魂。人类是赖以故事生存的，每一天，你想跟自己讲一个什么样的故事，你是如何运用你自己的想像力来创造你自己，逗乐你自己的呢？
每一天当太阳升起，你可以自具足去创造你自己的故事版本，你会发现世界之大是我与“我”之间的联系，不再庸人自扰，善念无处不在，无处不怡然自得，你的生活充满惊奇，变成无法言语的冒险旅程。
我们在读书，看电影，做事，交朋友，其实无不在去涉猎不一样的故事版本，不一样的人物角色，在展现自己不一样生活版本的时候，这些都是我们创造我们生活版本的素材，把不同的灵魂，个性，心态附身在我们自己身上，展现，创造我们时时刻刻想要的版本，我们的生活自然充满惊奇。
就算面对一个凶的人物，当你真正去感知他的状态，你会发现他愤怒语言的背后，可能心里隐藏着巨大的不安全感，害怕失去，害怕伤害，表面的形态才会异于平常，时刻带着灵敏的感官，你会发现更多内在的隐藏故事戏，你不会被某种情绪或者事情困住，也不会陷于里面与其纠缠。
发现了吗，模拟附身是我们提升同理心的重要法门。同样的，当我们读一本书，看一部电影，沟通一个人，也是我们更快阅读清楚的重要方式。
选择你的生活，权利永远在你手上，更多的善念与灵活，自然活出更鲜活的你。
仁者爱人，风生水起——俞老师
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