晨跑
按计划，今天跑休，应该在家做力量训练。
可这个季节的清晨总有无限的魔力，到点就想着出去溜达一圈。
晨光微曦，清风微凉，街头花开满枝，五公里燃脂慢跑结束。
跑了四年多，从没关注过心率、最大摄氧量、有氧无氧等数据，反正一直是舒适跑，怎么舒服怎么来。
最近几次手表显示全程都是燃脂，跑完一称，体重果真下降。
内心一阵窃喜，继续燃脂跑，体重降到100也是有可能的。
先减脂再增肌。
期待。
晨跑
按计划，今天跑休，应该在家做力量训练。
可这个季节的清晨总有无限的魔力，到点就想着出去溜达一圈。
晨光微曦，清风微凉，街头花开满枝，五公里燃脂慢跑结束。
跑了四年多，从没关注过心率、最大摄氧量、有氧无氧等数据，反正一直是舒适跑，怎么舒服怎么来。
最近几次手表显示全程都是燃脂，跑完一称，体重果真下降。
内心一阵窃喜，继续燃脂跑，体重降到100也是有可能的。
先减脂再增肌。
期待。
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本文标题：我们的时光20210311：燃脂跑
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