我们的时光20210311：燃脂跑

按计划，今天跑休，应该在家做力量训练。

可这个季节的清晨总有无限的魔力，到点就想着出去溜达一圈。

晨光微曦，清风微凉，街头花开满枝，五公里燃脂慢跑结束。

跑了四年多，从没关注过心率、最大摄氧量、有氧无氧等数据，反正一直是舒适跑，怎么舒服怎么来。

最近几次手表显示全程都是燃脂，跑完一称，体重果真下降。

内心一阵窃喜，继续燃脂跑，体重降到100也是有可能的。

先减脂再增肌。

期待。