迁移，是认知心理学中非常重要的一个概念，就是把一个情景中学到的东西迁移到新情景的能力，对于热爱学习的人群，迁移是一个很重要的能力，可以称为学习利器。

本篇文章将通过认知心理学的的一个精典案例和采铜图书《精进》中的一个案例进行阐述。

1认知心理学案例

在认知心理学中，有一个非常经典的迁移案例，原例是这样的。

将军希望占领一个位于乡村中部的要塞，要塞有多条向外延伸的道路，但是所有的道路都埋上了地雷，只有小分队可安全通过这些道路，如果是大队人马通过时，就会引爆地雷。因此大规模的直接攻击是不可能的。将军的解决方法是把他的军队分成多个小分队，让每个小分队走一条路，最后各个小分队同时在要塞会师。

需要解决的案例是：

你是一名医生，面对一位胃部患恶性肿瘤的病人。病人不能动手术，除非肿瘤被摧毁，否则病人会死去。有一种射线可用来摧毁肿瘤，如果所有的这些射线一起照射肿瘤，且密度足够高的话，肿瘤是可以被摧毁的，但周围的组织也会受到损害。低密度射线对健康组织无害，但它们也不会对肿瘤造成影响。问题是，采用哪一种步骤来摧毁肿瘤，同时又避免伤及健康组织呢？

因为有上面的案例作为参照，所以大部分人都可以找到答案，就是用小剂量的射线从各个方向对肿瘤进行照射，使总量达到需要的强度，从而摧毁肿瘤，同时也不伤害肌体，就象将军把大队人马拆分成小分队一样。

这两个案例中的迁移部分就是：军队分为小的单位和使用小剂量的射线集中到同一肿瘤上的相似性。在学习中，进行迁移是有规则可寻的，主要有下面几种方法：

1.归纳法：解决具体案例，然后收集其他相似案例，目的是为了抽象出能帮助我们进行弹性迁移的一般性原理。

2.条件假设法：在具体的情境中学习，然后加入到“如果，怎么办”类问题解决中来，或者问自己“如果改变问题的这一部分，怎么办”。

3.批量思考法：尝试思考不仅能解决单一问题，而且能解决整个相关类群问题的方法。

4.情景联想法：多情景的迁移思考，将结构近似，但情景不同的一般性原理抽离出来对照。

下面通过一个跟如何成长相关的案例来具体解释一下。

2采铜《精进》中的学习原理

在如何成长方面，采铜老师的图书《精进》中提到了一个法则，其中用到了一个概念，就是：半衰期。

其实半衰期是物理学的中的一个概念。原始的定义是：放射性元素的原子核有半数发生衰变所需的时间。通过迁移，采铜老师把半衰期用到了学习和成长上。

就是：当我们评价一个事情值不值得去做、应该花多少精力去做的时候，可以从两个不同的维度来看，一是该事件将给我们带来的收益大小（认知、情感、物质、身体方面的收益皆可计入），即“收益值”；二是该收益随时间衰减的速度，称为“收益半衰期”，半衰期长的事件，对我们的影响会持续地较长。

这两个维度正交以后就形成了一个四象限图。我们生活、学习和工作中的所有事情都可以放进这个图里面。下面是一些案例：

高收益值、长半衰期事件：陪伴孩子一些玩耍、看一本有思想且有意思的图书、完成一次印象深刻的旅行、写出了一篇满意的文章。

高收益值、短半衰期事件：看一晚上综艺节目，买一件衣服、玩一下午游戏、吃一顿大餐。

低收益值、长半衰期事件：记10个单词、读懂经典著作的一个章节、多重复一次技能练习、认真地回复一封友人的邮件；收集一个有可能会用到的素材。

低收益值、短半衰期事件：参与一次网络事件、漫无目的地网上闲逛、刷一下午休闲类的微信朋友圈。

同样是如何学习，如何成长，其实如果用通俗的说法来解释，也可以把事件分为有用的和没有的、有意思的没意思的。有用的可以对应长半衰期事件，没用的可以对应短半衰期事件，有意思的可以对应高收益值的，没意思的可以对应低收益值的。

如果想成长，当然要做有用的事情，可是很多有用的事情，其实是没有意思的，其实就就是是低收益值的，效果很难立刻产生，需要不断的持续的投入时间和精力，对于一般人来说，读一小时书当然不如看一小时综艺节目有意思，但是综艺节目就是当时觉得有意思，其实对成长并没有什么用，如果想进步，想成长，就需要多做有用的事情，也就是长半衰期事件。

3结语

迁移的基本原理其实可以用在很多地方，读的书多了，就会有一种感觉，不同作者的理论，在很多时候，其基本含义好象都有一些关联，可以殊途同归，我们的知识体系就如同长在自己心中的一颗不断生枝长叶的树，又如同一张随时变大变复杂的网，不同知识的迁移，也就是让树更加枝繁叶茂的过程。