《心的重建》：把失意活成诗意！

《心的重建》：把失意活成诗意！

《心的重建》是世界心理治疗专家、全球心灵导师露易丝·海的新作。书中以丰富的案例和积极的自我肯定，帮我们认识生命和失去存在的意义，改变我们对已发生的失去的偏见，消释掉脑中的负面情绪，让我们重新回归生活，带着爱和积极的心态继续前行。

她的经典作品《生命的重建》全球销量3000万，翻译成29种语言。

《心的重建》这本书中，露易丝·海主要想指导读者在经历失去时如何疗愈自己，让自己积极地生活。教会人们如何面对很多失去，包括失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世等。

露易丝·海是美国著名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。

大卫·凯思乐是世界公认的研究悲伤与失落情绪的专家、奥普拉网的特约作者和美国在线的健康专家。所著《临终的需求》曾得到特蕾莎修女的褒扬。伊丽莎白·泰勒、杰米·李·柯蒂斯和玛丽安娜·威廉森等名人在亲友垂危时得到过他的帮助，他还在安东尼·博金斯与迈克尔·兰登临终时伴其度过。

两位作者认为，让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。

这本书分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心。启发你面对生活的无可奈何，重获勇气，让你的世界重新爱意满满。

生活会考验你，它可能会安排一些矛盾的人与你相遇，他们不知道自己是否想和你在一起，但是你自己要严格执行这些积极的自我肯定：我吸引的是那些想和我在一起的人。

爱情里最重要的一课是：你不能给别人你所没有的东西，如果你认为自己不值得被爱，你就收不到爱。

《心的重建》：把失意活成诗意！

任何时候，你的目标都不是处理伤痛，而是去看到未来的幸福，移除所有横亘在你和你的幸福之间的障碍。

心怀怨恨就好比你正在服毒，却诅咒对方死于非命。有时，你不得不寻找原谅你配偶的方法，虽然很艰难，但它终会让你解脱。

当你可以坦然接受所发生的一切时，你就会发现伤痛也能更新自己，重建和改造自己，你现在有机会创造一个全新的自己。

不要让他人以及你的过去来搅和现在的你，去成为你想成为的那个你。没有人可以掌控你的未来，能掌控你的未来的只有你自己。

即使你没有这样做，生命还是会教会你宝贵的一课：你需要寻找疗愈。或许你把这些人生之课误解成一种惩罚，但实际上，它们只是你人生之旅的一部分。

最好的例证就是民国最后的贵族郭婉莹，从小锦衣玉食。她和宋氏姐妹毕业于同一女校，从小接受美式教育。她在燕京大学念书，好朋友是康有为外孙女。这个“上海的金枝玉叶”，后半生却频频遭遇巨大的磨难。

50岁时，还被赶出大宅去刷马桶，直到十指变形。但即便去刷马桶，她也要穿着优雅的旗袍。没有烤箱，她用饭盒也要蒸圣彼得堡风味的蛋糕。没有茶具，她用搪瓷缸子，也要天天喝自制的下午茶。

“要是生活真的给我些什么，我就接收它们。”

不管生活给她什么，她都高昂下巴，坦然接受。

《心的重建》：把失意活成诗意！

这个把失意活成诗意的伟大女性，让我想起泰戈尔的诗：“这世界以痛吻我，我却回报以歌。”