增强自信心的常用方法之一

很多自信心满满的人，他们是因为对自己能够达到某种目标的乐观、进行充分的评估。美国作家爱默生说：自信是人成功的第一秘诀。可以说，拥有自信心就拥有无限机会。我们要努力学习自信之法，让自信的阳光洒满自己交际的每一个角落。

增强自信心，首先我们可以多做积极的心理暗示。那我们该如何做自我暗示呢？自我暗示有好多种方式，即可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。

可能有人就会说， 我昨天也作了积极的自我暗示，为什么今天还是不自信呢？因为要想使自我暗示产生效果，需要长期的坚持才可以，少则三五个月，多则三五年。每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来。

那对于不自信的我们，该给自己暗示什么样的内容呢？这也是很多人开始所关心的方法问题。比如，可以告诉自己，在我所从事的领域中，我是一流的。即便你现在并不是一流的，但是通过长期的心理暗示后，你会产生内在的动力，开始努力向一流挺进。

我有足够的时间、能力和智慧，来实现自己的理想等等。即便自己现在能力不强，但是当你相信自己有能力以后，长时间的坚持，你的潜能将被激发出來。

一般来说，肯定词越简短，也就越有效。肯定时应该能表达出强烈的情感，並给人强烈的印象。比如，我是喜欢微笑的的！我们每一天出门时，也应该对着镜子微笑一下，告诉自己，我总是微笑待人，所以会有更多的人喜欢我！总有一天，自我暗示产生的力量和效果会让你感到由衷的惊喜。