现在每个人都面对社会压力，都有一个坚强的外壳，比如，要积极、努力、善良，我们有很多正能量。但是我们可以看到一个人很热情、很积极，但我们真正坐下来面对面交流的时候，发现内心那个小小我，是那么脆弱，并且有很多别人不知道的，那些没办法解决的，内心的困惑和伤痛。
这个问题的根源在哪儿？当人的外壳变得越来越坚强，内心变得越来越脆弱的时候，人们就变得纠结。是该这样，还是那样？这样的原因是从什么时候开始呢？我们会发现，这些所有原因，会与成长经历有关。如何面对我们真实的情绪？什么是真实的情绪，或者我们如何接纳我们真实的经历。
比如孩子在外面，不小心磕破了腿，这时我们家长该怎么做？是鼓励他自己站起来，并且说要坚强、不哭，特别是男孩家长会说，你是一个男子汉，更要坚强。于是小小男孩就强忍泪水，想做父母眼中的男子汉、好孩子。我们很多时候是这样教育是的。孩子从小知道我不能哭。
有的家长就说，我们不能照顾孩子一辈子，他哭她闹不要管他，要让他自己慢慢变坚强、乐观。
第一个种做法，孩子摔倒自己站起来是可以的，但是要关注到孩子的情绪，给予安抚。不能说孩子摔倒，自己站起来，还不能说疼，还不能哭。 应该是当孩子站起来，第一时间要问问孩子的感受，允许孩子把这份感受释放出来。
随着孩子的成长，会遇到一些问题。比如孩子在学校和同学发生了一些矛盾，这时候父母的情绪反应，就会给孩子带来不同的结果。比如强势妈妈，她教孩子以暴制暴，打回去。在强势母亲照顾下的孩子，孩子变得非常懦弱，父母告诉他的那些方法，他没有办法实现，一直他压在心里。
还有一种家长，觉得这算什么嘛？自己处理，没有给出办法，于是孩子只能在心里压着。因此在孩子成长过程中，遇到问题，一点一点积累，就造成了前面所说的纠结情绪。
我发现，越是孩子成长到一定年龄，我们的父母其实更加的自我、强势，这种自我和强势就会使得和孩子的距离越来越远。因为孩子内心真实的话语没有机会说出来。父母会很强势的告诉孩子，这件事应该怎么办，却不知道孩子心里想的是什么。孩子慢慢地就把自己隐藏起来，和父母离得越来越远。
作为父母总是让孩子应该怎样，可孩子总是不如你所愿，孩子呢，内心的故事不敢告诉父母。
再来看一个故事有一个妈妈要求孩子勇敢不怕疼、坚强。而孩子在学校受了欺负，回家不敢告诉父母，。他知道一旦父母知道了，一个男子汉被欺负了，又没有很好的解决，受尽了委屈，没有打回去，反倒回家哭诉。一定又是一顿呵斥，只能假装坚强。这样子情绪也不会变得消失不见，而且越积越多，从小乐观坚强的小男孩，长大之后他表现出来的都是呵呵一笑。可是他在人生过往的道路上，却有很多很多，没有办法向别人倾诉的事情。这个乐观就是所谓的坚强的外壳儿，内心的情绪无法疏导。
在孩子遇到问题时，作为父母要看到什么？认识是什么？当一个人面对困难、面对挫折的时候。该不该有情绪？这个认知很重要。家长应有一个正确的心理认知，就是每个人面对挫折的时候，会悲伤、会脆弱，才是正常的。面对挫折像钢铁一样，岿然不动，这才是不正常。
可是好多人却佩服这样的人，认为这样的人厉害、很牛。作为父母要知道孩子的情绪是真的，有的父母常常认为孩子的情绪是假的，哭什么哭？装什么装？有什么可哭的？孩子那一刻是真的想哭。
面对挫折会悲伤会脆弱才是正确的，还有孩子常常表现出我没事、我很好呀，多么积极、多么阳光！其实他是在利用外边大大的外壳包裹自己。比如一个孩子摔倒了，看看四下无人，看看受伤的地方，继续走。走着走着，妈妈来了。这时孩子扑到妈妈怀里大哭，这时候是孩子情绪的流动。妈妈是不让它流动，还是接着让它流动起来？ 这时候妈妈给予的回应，也很重要。这时候需要给予安抚、询问，给予同理心，给孩子说，知道他摔了，会很疼。但不要加剧孩子的疼痛感，加重孩子的恐惧感。因此妈妈的反应直接给孩子一个信息表达。
有的孩子不会跟妈妈讲自己的情绪，是因为妈妈总是有强大的判断。孩子还没说，她就先下结论。妈妈不但不理解孩子，还说孩子是一个笨孩子。“别人把你的书给扔了，你不会把他的书给撕了”。但我们不能理解到孩子这时的处境，我们很难和孩子共情。所以真正坚强的人，不怕苦、不怕脆弱，难过了，知道找一个安全的人去诉说。其实这个世界上脆弱的不是女人，而是男人。越钢就越越容易折，男人总是不被允许脆弱。
一个健康的心理是什么样的？他们知道自己是值得被爱的，相信自己发出的信号会被反应，如果父母总是不反应的话，那孩子的心门就关闭了。作为父母，要理解孩子的脆弱、不坚强，让孩子正视，不逃避。
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