时光悄然消失,不知不觉中,新同学入校已经一个多月,每天不间断的学习任务,与日俱增的学习压力,让很多同学陷入了“我很努力,但自觉看不到进步”的消极情绪。
度过了大学适应期,理想中的大学已经被现实中的“上课、打卡、晚自习、教育”等等繁琐的事情所打破,也被相互之间的“竞争、协作、突围、内卷”等等状态所击打,大学的理想也在一次次重复、坚持、复盘、继续中打磨着年轻的自己。
我们是不是忘记了,我们该如何接纳自己。
接纳自己是改变和适应的前提,需要理性分析自己的处境、自己的目标、优势以及劣势。
然后找到自己的点,找到症结所在,然后跳出这种情绪,按照符合自己的实际路径,一边摸索,一边接纳,一边前进。
初入大学,看到身边的同学好像什么都比自己强,自己如同“丑小鸭”连在大家面前讲话都有点小心翼翼,虽然腹稿打了好多遍,但是依旧不如人意。
有的同学擅长书法绘画,有的同学能言善辩,有的同学亲和力强,社牛人物比比皆是,感觉自己啥也不是,即使躲在墙角也是无人问津的。
可是自己骨子里的倔强又偏偏反着来,让自己陷入到无法原谅自己的地步。
其实,我们都是普普通通的人,敢于接纳自己的平凡普通,敢于接纳自己的不完美,敢于接纳自己的不如别人,不在比较、羡慕、内卷中压力重重,也不活在别人的嘴里。
其实,我们都可以按照自己的成长轨迹向上向前,能到哪一步就哪一步,全心全意不让自己后悔就行,全力以赴去实现自己的目标即可。
接纳自己是一个循序渐进的过程,不是下一分钟就可以看到胜利的旗帜。
目标很关键,有的时候明明是达不到的,制定了反而会影响自己的心情,让自己不断焦虑和失落。
长期达不到自己预设的目标,确实很让人沮丧,那还不如脚踏实地科学制定,往前走一走或者往上蹦一蹦,你就可以触摸到,岂不是很让人有成就感,不断增强自信心么?
四级的目标就定500分,课程考试就定80分,每天看书1小时,运动半小时,这些力所能及的小事一点一点去完成,岂不是更好。
适可而止,也是不错的选择,在腾挪往前的路上,换一个“小一点的梦想”,把小梦想变成实实在在的行动,变成真真切切的成果,就会成就自己的大目标!
习惯每一天都对自己做一些总结和复盘,查看状态、效能、成效、得失,让每一天都充实完成既定的任务,让接下来的每一天同样元气满满。
直面自己的不完美,学会与自己和解,终会有一天,你发散的光芒会迎来热忱和肯定。
不要觉得自己是“废柴”,不要看不到自己的努力,不要浪费每一天的阳光雨露。
至少我们不放弃爱自己,让自己在自我成长的路上尽心尽力,也会绽放出不一样的光彩,不一定都是参天大树和珍花异草。
平凡的我们,明亮又不刺眼,自信又懂得收敛,小草也罢,也会绿意葱葱,小花也罢,也会春意盎然。
去享受花开的过程,倾听花开的声音,学会和遗憾和解,学会和自己和解,收拾心情,勇敢的告别,然后踏上崭新的征程。
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