关于我这一周的注意力花费 - 草稿

订阅专栏已经有一周左右的时间了

订阅李笑来老师的《通往财富自由之路》专栏刚好有一周。这周主要学习了“注意力”的这个概念。很惭愧。自己并没有很好地践行。现将这一周的情况进行一个总结，希望能鞭策自己。

在一周中，关于我本人的行为改变有：

1、每天记录注意力开销。重点是有产出的注意力开销。

2、查看自身的目标清单，核查目标清单与注意力开销是否有效衔接契合。比如写作能力、语言表达能力、区块链、练字、阅读。

3、开始了入门投资。虽然不多，但开始了便是好事。

目前存在的问题：

1、学习效率低，处于一种低效率的努力过程中，注意力产出较少。成长比较慢。

2、浪费的时间太多。还是注意力的问题。笑来老师所说的三大坑我是一个都没绕过去。凑热闹、随大流、操别人的心。

3、自制力太弱，经常不能完成自己的任务。没有持续不断地为目标付出努力，因而积累微乎其微。

现分析一下这七天的注意力开销（除开日常工作）

1、阅读《通往财富自由之路》专栏。第一天花费150分钟，并写了评论文章。第二天花了26分钟看专栏。第三天花费时间25分钟，一篇专栏没有看完。后面四天没有看专栏。一周有3天时间灌注了注意力在这上面，总共241分钟。四天留白。

2、运动。第一天打羽毛球90分钟，第二天运动90分钟。第五天跑步47分钟。一周有3天时间灌注了注意力在这上面，总共227分钟。三天留白。

3、提升专业素养。两天共看了两篇文章及一份文件，花费时间236分钟。五天留白。

4、投资。本周花了90分钟研究了一个投资项目。但投资后之后不再关注这方面的知识，进步可以忽略不及。、

5、练字。第一天练了66分钟、第五天练了90分钟。共花费156分种。有五天留白。

综上所述，这上面几项虽然是我目前想要提升的重点，但却没有一个项目是我每天都有坚持学习的。惭愧。