坚持分享第 390天 读《焦点解决短程治疗导论》第十二章 20220715
目标的发展与形塑是相当核心的重要轴线。也就是说，开始部分，一定要慢下来，与当事人详细探讨目标，也就是平时一再强调的“头大身子小”。
有问题不一定有目标，有目标不一定有问题。SFBT不是不关心当事人对问题的抱怨，只是对于当事人的目标更有兴趣。当然，如果当事人情绪低，能量不足时，要花更多的精力去倾听，确定他抱怨后的期待、目标是什么。
SFBT相信，当事人能定义问题，也能定义目标，而且，咨询师不能改变当事人，只有当事人能改变自己。
设定良好目标的定义包括：
1.目标是对当事人具有建设性、重要性、吸引力的，是符合当事人价值观与得到其认同的，是可能性高但有些难度的。也就是说目标一定对当事人来说是重要的有好处的。
2.目标是可具体观察评量、清楚明确的、可反映改变讯号的、具人际互动情境以及行为动态历程化细节描述的。简言之，就是具有可观察评量性。
3.目标是具人际互动情境及行为动态历程化细节描述。也就是目标要切合实际。
4.目标是在当事人控制内、合于现实、实际可行的、符合成本效益的、可以承担的，以及最重要的是于晤谈后“立即可行”的小目标，而非最终之目的点或所谓最核心的一议题。概括为目标具有可行性。
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