过好每一天 By 李光月 22:00----6:00 睡眠时间,保证每天充足的8小时睡眠,提高睡眠质量 6:00-...
星期二 阴转小雨 早起:6:50 2/31 睡眠:11:30 1/31 睡眠质量...
6个瑜伽动作助你减脂塑身,改善体态,提升睡眠质量。
简单的头部按摩、6次深蹲,就能改变睡眠质量,瞬间达到深度睡眠。这些方法都在《浓缩睡眠法》这本书中。 在这个瞬...
通过观察、对比《2019年6月睡眠时间及质量得分统计表》,我发现6月份的睡眠时间基本都是6小时多,还有1天...
孩子睡了后看了几篇文章,群里聊聊天,到10:30心里咯瞪了一下,因为离我计划的睡觉时间到了,我心里还想晚点睡,就继...
早晨刚醒…… 舍友:昨天雨下的真JB大呀 我:昨天下雨了[吃惊]? 舍友:我靠,昨天电闪雷鸣,狂风暴雨的,把我吵醒...
小朋友第二次半夜哭闹了 搜了很多医学资料 然后不知不觉又开始搜民间偏方 搜着搜着又开始害怕 小朋友团在我怀里均匀的...
本文标题:【6】睡眠质量
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