有谁没有经历过初恋呢？
那小鹿心跳，那脉脉相望，那全身心的投入，那天地间的一人。恋爱中的少男少女，周遭的一切都是粉色的。
我也曾有过这甜蜜时刻，不用眼睛看，光用耳朵就能判断出他来了。
但这用全身心投入的恋爱依然以分手告终。
很长时间里我都不能释怀：我不明白，为什么我这么纯洁无私的爱恋都会遭到摒弃？
逐年成长中，我多少明白了一些，那初时的爱火于少年人而言，几平是本能。想凭这一刹那的火光照耀你我的一生，几乎是个奢望。给你一块地，你不能坐在那儿等它出产，你得经营它，方能让你的爱长久。
如果我在年轻时就读到芭芭拉.安吉丽思的《如何提升爱的能力》，也许不用等到我中年时才会明白这个道理。
这本小书粉色封面，似乎在提醒你，任何时段都要葆有少女般的敏锐心思。时刻保持激情，激活你的枯燥单调人生。
当你第一次遇见心仪之人，就像你刚开始生火，架好木柴，看着火势渐渐旺起来，熊熊燃烧。一段时间之内，激情之火会自行燃烧。
但不知从哪一天起，激情之火暗淡了，热量也减少了。他（她）向你提出分手了。你扪心自问了吗，是不是仅仅因为我们没有照看好我们的激情之火，仅仅因为没有添加必要的燃料来维持燃烧，才导致爱火走向熄灭？年轻时，我没有问过，也没有注意到爱的火炭仍然有着足够的余热等着重新燃起，尚失了添柴的机会。
逝去的时光不可追回。总有另一个人等着你，携手成家，白头到老。如何让夫妻或长期伴侣相爱相扶？我相信并不是每个人都能做好。
芭芭拉.安吉丽思在《如何提升爱的能力》下半部分中给出了一些具体建议。
虽中美国情有别。但也有许多共通之处，爱侣之间，也害怕受伤，不敢完全向爱人敞开心门。
芭芭拉认为，真正的爱人，必是敢于交出自己，与爱人缠绵共舞直到地老天荒的人。深爱，需要巨大的勇气，你要在爱人面前卸下防备和伪装，坦坦荡荡地面向对方。
同时，你要主动去爱，不能坐等爱来。总有许多友人（尤其是女性朋友）来吐槽另一半像是块石头在家，不爱沟通，也没有形式感，我总是劝她们先给对方做个示范，主动找另一半聊，找他感兴趣的方面聊，他过生日给他送礼物，以冀对方予以反应。如果他仍然无动于衷，你就可以质问他了。尽管我们想要爱，但也不一味委屈自己，这与芭芭拉的说法正相符：“绝不是要让你成为一个牺牲自己、完全没有独立能力的人，一个只是为了让他快乐而忽略自己、无视自身需求的人。”请注意，芭芭拉也是写的“他”，充分证明，会爱的“他”比“她”少。呵呵。
在《如何提升爱的能力》一书中，芭芭拉还强调了性爱的重要作用。这与我们时常强调的，爱是做出来的不谋而合。但她认为，人们追求的性高潮，仅仅只是性爱开始的第一个篇章。以交流、以亲吻、以拥抱、以抚摸、以做爱为形式，“让两个灵魂狂舞在无边无际的二人世界”，这才是终极目标。
不管你是在天然的初恋期，倦怠的中年期，都可以和爱侣一起来读下这本书，149页的文字，仔细读来，用心体会，能让你们的爱照亮余下的人生。
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