《好好学习》成甲
一直以看小说为主的我，近日看了一本实用性的工具书并沉迷于其中。它和其他书不同的地方在于，能够通用书中提到的知识点，给习以为常的生活带来一点点不同的变化，学会沉下心来去独立思考。最近也开始拾起好久不写的日记本开始记录生活的点点滴滴，把日记里的“事件”改为漫长人生路程里的一部分“反思”，很有趣的意见，透过事件本身去观察内心，提笔的那一刻才会记录最真实的感受，也给以后的路少埋坑。
挑选书中印象最深刻的知识点分享出来共同学习，真的是一本好书，也让自己再整理思路，温习片刻。
一：只有能够改变行动的信息才是知识
从上幼儿园那一刻起我们就开始学习知识，直到大学毕业，进入社会可能还会因为生活所迫学习其他新的知识，但我似乎从来没有认真考虑过知识，到底是什么？是看过的书记下的笔记？是完成任务的考卷？还是微信里收藏的各类文章？如今在线网课各种各样，大家不亦乐乎的打着提升自我的旗子涌进涌出，不留给自己沉淀的机会，学完这节课又急急忙忙的赶下一节课。近日还听说有一门课程叫做情话培训班，这，该是归为语言课程类吧，哈哈～
我们越努力，跑得越快，要学习的知识也就越多，这样的反复让我们陷入了“老鼠赛道”，在老鼠赛道中，我们看起来十分努力，可其实是一直在原地打转而已。
书中提到想要越过这一阶段，就必须提升自己的认知效率，把最重要的时间花在临界知识上，而不是把80%的时间花在学习各种事情。那么，临界知识又是什么呢？以下知识点都是。
二：红灯思维与绿灯思维
红灯思维：遇到与自己不一致的观点，第一反应是找理由反驳。
绿灯思维：一步步循序渐进，采取正确的训练方法，新手也能成为大师。
例：“我”与“我的观点”
在课堂上或者工作上有人对我们的观点提出异议时，可能大多数第一反应都是提出者对我个人是不是有什么意见？我也没有招惹到他哪一点，为什么要拿我开刷呢？我该以怎样的话去回驳他，激发起自己的习惯性防卫。当然，如果他是我的老师或者领导，就算了吧这样的心态，对上司保留自己的想法，他说的什么都对。
有以上想法的人是没有区分开来“我”和“我的观点”这一关系，大多数情况下人们对你的观点提出反驳，只是单纯意义上对于观点的意见，和“我”本人并没有太大关系，而我们的习惯性防御往往会把别人对自己提出的意见当作指责，从而引起心理上的不适。换个角度想，我本人是没有什么问题的，别人对我观点提出异议，正是给我一个改进和提升自己的机会，我可以从多个角度去理解我的观点，得到更好的答案，这个机会很难得的，应该好好珍惜才对。
三：刻意练习，做事给时间加期限
之前有看过安德斯·艾利克森的《刻意练习》这本书，提到的一万小时定律印象很深刻，这种方法应该就是我们口头上常说的坚持的力量吧，近日重温，又有新的见解。
做一件事情要在心里创建心理表征，做事前思考整件事的流程，如写日记不能提笔就写，需要思考今天我做了些什么，哪些事情是有意义的，有没有犯过错误，这些错误应该在今后用什么样的方法去弥补或改正等。如果提笔就写也是可以写出来的，但那样只会让大脑一片混乱，写出来的语句词不搭调，所以做任何事情前提前思考可以让你事半功倍。
刻意练习能让时间真说话。在之前还不知道刻意练习这个词语时也会给自己定一些短期的兴趣小目标，不会刻意去规定什么，一天中去做了就打上小勾，没做就算了，也不去强求。两三个月下来就真的能够看到效果，以前画的人物是扭曲的，现在画的是能够被拿去做头像玩的，虽然这个小目标不会给我带来太大的利益，但这一天天的练习下来给现在的我画画打下很好的基础，可以不用专门去上速写班了。
最近又通过刻意练习悟出一个新道理，做事情一定要定下时间预估与目的。越清晰的时间与目标点会更加促进行动力。如果说好今天要洗头那就预定晚上6点，而不是今天我要洗头，一天的时间很长也很短，小事记拖延也会造成身心疲惫的，所以加上时间预期是个很好的办法。
四：给日记加上“反思”二字
从初一开始写日记到现在，从来没有领悟过自己的日记是否可以做出一些改变。记得周国平说过日记是属于自己的内心世界，当有人知道你日记本密码后，写的东西也就不会真实了，里面总会含蓄的表达，会透露出给别人诉说的情节。所以日记本需要藏好，这样内心世界才会向自己打开。
近年来写日记不是每天的必备课了，提起笔写也是记录身边琐事，索性没有什么事情发生就不写了吧。遇到“反思日记”后，有一种情绪上的冲击，这不就是我日记里除了琐事之外，偶尔记下的生活感想么，原来成甲先生每天都活在这样的状态之下，看了他公司员工的反思日记后，有一种芸芸众生，我们只是活在大气层表面的生物感觉。
反思日记
反思日记
反思日记
反思日记：记录自己的情绪和思考过程，而不仅仅是记录事情的结果。
五：黄金思维圈
黄金思维圈主要是围绕Why-How-What三个角度去思考事情。
Why：目的、理念
How：方法、措施
What：现象、成果
以文中一篇用黄金思维圈工作的日志为例。
黄金思维圈日记
黄金思维圈日记
以上几大块是我认为可以在生活中立马践行的操作，通过学习与这些方法结合实践起来，相信成长的道路会更通顺，书中还有一些观点目前为止感觉离这一阶段的自己比较遥远，但都一一记下，相信成长到一定阶段也会遇到的。
分享几句书中的话：
系统背后有超越个人力量在影响世界运作，养成从分析关系和事物彼此间的影响入手。
我的成长来自“我的观点”的改进和提升，别人对“我的观点”的提出意见，正是我们能从不同角度获得启发和成长的机会。
遇事不必慌张，只要思考终点的样子，思考目前的状况到终点之间需要现在的我做什么就可以了，就不会被情绪左右了。
复利效应：坚持提高利率（质量）+执行数（数量）=达到临界点（成果）
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