将重要的事项赋予紧迫感—— “个人目标价值导向”时间管理法

  #师北宸21天写作训练营Vol.1#

 “个人目标价值导向时间管理法”的名字是看了Hyrum W. Smith 所著的《The 10 Natural Laws of Successful Time and Life Management》 一书后，给书中推荐的时间管理方法所起的名字。其理论依据在于对时间管理的背后是我们个人的价值观和人生目标的控制。只有通过明确优先价值观和人生目的，并将与实现个人价值观相关的重要工作赋予紧迫感，我们才能够高效的掌握我们的时间。

       这个管理方法的理论基础是：时间管理的本质是事件管理。我们日常生活中的时间只是一个参照标准，是对我们从事的一系列事件的度量依据，脱离了事件的时间是一个哲学意义的含义。时间管理的本质实际上是事件的管理。对事件的控制力是“生产力三元方程”重要的一环（纳撒尼尔.布兰登《自尊心理学》），强大的时间控制力能增强我们自身的生产力，进而提升个人自尊，高自尊又能同时增强我们的事件自控力，形成互相提升的循环。

      其次，我们对事件不能控制的原因更多的在于我们自身存在的对控制力的思维模式。关于对事件的自控力，有两种认知错误：1）我们认为我们能控制我们实际上不能控制的事务，比如天气或影响自己亲密的人；2）我们认为我们不能控制我们本能控制的事。而有效地时间和事件的管理， 则是属于我们能够控制的事。我们需要消除自身形成的认知模式对我们的消极影响，

      那么，如何提高我们的事件控制力。先来看看两个我们日常中关于时间的两个谬误，第一是“我们认为将来会比现在有更多的时间”，其二是“无论我们怎样，我们能节约时间”。但实际上，我们的时间总量有限的，我们不能增加时间，时间管理真正的问题是我们用次要的事情排挤了重要的事情。

   具体应该怎样做？有“一正一反”两种方式。先说反的方式：找出时间大盗，即我们的时间怎样被不重要的时间偷走，这些时间大盗是我们分心于不重要的事项，包括内因和外因（內盗和外盗），外因包括他人干扰，他人沟通过错；内因则包括拖沓，缺乏计划，注意力涣散等等，找到了时间大盗事，有助于帮助我们有针对性的消灭他们。

      而正的方式则是将重要的事项明确放在首位，将重要的事项赋予紧迫感，个人向完成紧迫事务一样完成重要的事务。途径就是建立核心价值观的体系，将其转化成日常活动。具体的建议步骤：1.梳理个人核心价值观，其地位可以视为个人宪法；2. 建立核心价值观的金字塔哦和优先排序，即设定以核心价值观为基础的长中近甚至每日目标，呈金字塔管理结构；其次，重要及核心价值之间进行排序； 3. 设定明晰的目标，目标必须是行为计划，而不仅仅是价值期望；目标行为应当遵循SMART原则；目标必须被高度关注和紧盯；4. 将目标和每日工作清单相关联，制定每日的工作计划。 “个人目标价值导向时间管理法”关键是赋予每项任务的价值观（标注ABC价值观），以价值观高低排定优先顺序。每日监督执行并定期复盘。

      个人认为，“个人目标价值导向时间管理法”将关注的目标转向了可以控制的事件管理，同时将事件纳入个人价值观的相结合，能在一定程度上帮助我们解决“时间不够用的”困扰。

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