以前，我觉得自己的心情，就像水一般，到了啥样的容器里就会呈现啥样子。这些容器，就是我工作生活中遇到的事情，我坚信是它们塑造了我的心情。
有一个这样的故事：一位母亲正在大声训斥自己的女儿，因为女儿的顽皮让她情绪崩溃。正在这时，接到上司一通电话，她马上切换到干练亲切工作状态，心中的怒火烟消云散。挂断上司的电话，她又继续愤怒地训斥自己的女儿。这个故事我们都觉得似曾相识，或许它在我们身上也曾上演过。
这个生活片段证明了一件事：我们的愤怒并非由某件事情引起，而是愤怒中有我们的目的，它只是我们达到目的的一种手段。这位母亲为什么会如此愤怒，答案不言而喻，她只想用这种方式让女儿乖乖就范，听她的话而已。
我们日常生活中那些愤怒，背后是怎样的目的，你是否细想过？是否存在那么一种方式，让我们可以既可以越过愤怒，又能达到自己目的呢？
【愤怒】 以前，我觉得自己的心情，就像水一般，到了啥样的容器里就会呈现啥样子。这些容器，就是我工作生活中遇到的事情...
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本文标题：文 | 自我觉察（7）
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