《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》笔记

《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》笔记

《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》作者黄征宇。人生必修的六堂课，作者为了寻找答案，用了1年时间，旅行10万公里、花费50万美元，向20多位世界顶尖大师求教，自此走上了终身学习的道路。

一、健康

真正决定健康状况的，其实是思维方式。我们身体的能力超乎我们的想象，要引爆它的潜力，需要挖掘我们思维深处的潜能。

二、情绪

不管理情绪，就被情绪操纵，保持情绪健康是非常重要的人生任务。作者相信，人的内心情绪最容易通过面部表情表现出来。如果人要彻底消除脸部的某些微表情，第一步就是先要认识背后的情绪，找到方法去改变深处的“情绪诱因”。只要认清了自己身上发生过的故事，理顺自己的人生脚本，通过对过往画面的回顾和改造，是可以改写人生脚本的，进而改变情绪。

三、思维

思维影响情绪。通过改造自己的思维方式，让思维来决定情绪的发生。作者介绍了NLP影响情绪。NLP是神经语言程序学的英文缩写。人，其实是视觉动物，可以通过“重画记忆图像”的方法，改善情绪。

可以分为三步：

- 重组图像、更换记忆

- 运用图像、找到动力

- 图像引导、突破情感

也就是把记忆中的负面图像替换成正面图像，情绪自然会发生变化，也会给人带来积极的行动力。

要学会讲故事，随机应变，跳出盒子。只有真正学会“讲好自己的故事”，才能真正做到“理解别人的故事”。可以让自己更好地完善思维，也可以改善人际关系。

四、关系

影响力六大原则:

- 互惠性原则

- 稀有性原则

- 权威性原则

- 一致性原则

- 社会认同原则

- 喜好原则

既可以运用到自己的工作和生活中，获得更大的影响力，也可以用作自己的思维防御，抵御不良的影响力影响自己。

五、事业

作者学到了“大头脑”的方法。由于个体的头脑是有限的，而群体的智慧可以弥补个人的欠缺，所以通过与一些优秀的人组成一个“大头脑”，定期聚在一起讨论分享各自的见解，获得远超个体思考的效果。

还要打造个人品牌，有四个要素：

- 跨平台

- 差异化

- 互动性

- 潜移默化

- 财富

理财专家认为，人们对财富的需求可以分为四个阶段：

- 财务保底

- 财务蓬勃

- 财务独立

- 财务自由

比较合理的财富观就是，找到自己的位置，不要盲目追求财务自由。

真正的终身学习不仅仅是学习外部知识，只有真正的认识自己，认识了自己的故事，才能改变自己的故事，才有机会真正去改变自己。