《优秀到不能被忽视》
001 走出舒适区
和作者花费相同时间练琴的泰斯，在水平上甩出作者一大截，因为他愿意走出舒适区——用耳朵去辨音，而作者认为这很难没有尝试。
002 一万小时
有一本书就叫《一万小时理论》，想要在某项领域上表现卓越，必须经过不断练习，研究者发现造就真正的专家需要一万小时的打磨精进。
003 刻意练习
想要成为大师，除了时间上的累积，更重要的是是如何使用一万小时的，即刻意练习——将自身能力拓展到舒适区外，有反馈的练习。
004 绩效高原
有高原二字，也说明不容易再“高”了。
如果只是努力工作，很快你就会来到“绩效高原”，很难再取得任何进步，这时候要用刻意练习来破，刻意练习可以帮你渡过高原期。
刻意练习的5大步骤
005 判断自己身处哪种职场资本市场
①赢者通吃型，电视编剧中创作剧本能力
②拍卖型，清洁技术
006识别自己的资本类型
书中的杰克逊是一名斯坦福大学的学生并取得了学位，他可以和斯坦福大学教授合作研究环境政策，这可以帮他获得对国际能源理解的关键职场资本。
007定义“优秀”
你要有一个明确的目标，如果不知道，那很难采取接下来的有效行动。
008 “拉伸”与“摧毁”
这种感觉是因为刻意练习的“刻意”，当我们踏出舒适区，进行刻意练习时，就像我们的神经细胞也在撕开再重组。
009要有耐性
职场资本的获取需要时间积累，书中马丁日复一日的练琴，不断超出自己的能力，坚持了40年，终于获得了人们的注意力。
010 从平庸到卓越
找到自己的资本类型，一万小时的刻意练习，还有坚持。
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